+ぷらす楽10体操




  いつものフィットネスプログラムにプラスしませんか          hase


  毎週月曜と金曜日は Bスタジオにて楽10体操(40分)開講していますが


                  


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  8月1日(月曜)から 10時10分~10時50分

      と時間変更となりまっす! 


   JBCフィットネススタジオで様々なプログラムに参加され運動継続されている

   皆さま あと+ぷらす10分生活活動を増やしましょう

   簡単楽らく 楽10体操がちょうどええ感じの体操(活動)ですよ

   10項目10回の体操を肩こりとバランス向上とコース別に

   効果と達成感を楽しくお伝えします 

   
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    笑顔と元気な声で10回数えましょう~ haseがお待ちしてます
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