ヨガ☆

こんにちわmakiです(*^o^*)




ニトリモール周辺かなり混みましたね〜




jbcに来られる際にはニトリ周辺の道をさけてお越しください(u_u)




プレオープンの日に早速行ってきました☆




私の好きなサンマルクカフェが入っていて嬉しい♡





スーパーはかなりいい感じでした(＾ｰ^)ノ




混雑落ちついたらまた行こうかな(*^o^*)





今週のヨガからは夏も間近、





しっかり代謝をアゲアゲレシピで行きたいと思います！！





まずはこちらから













ポーズからポーズへは流れるように進めていきます☆



バランスポーズも無理なくしっかり体幹を使って行いましょう(＾ｰ^)ノ




最後に
今週のネイル♡





明日もお待ちしてます(＾ｰ^)ノ