ささやか運動忘れずに・・・

　　明日は　大晦日ですね　皆さんいかがお過ごしですか　hase　です


　JBCでの　運動が　お休みの間・・・なかなか運動らしい運動は　難しいですよね

　せめて　散歩はしっかり　　したいものです

　
　　　　わんちゃんを飼ってらっしゃるお宅は・・・

　散歩も　日課のはず・・・暮れでも　元日でも　お散歩に連れて行ってくれるのを

　待ってますよね　

　我が家　でも　お馴染み　ちょこちゃんと・・・

　　　　　


　何時もは　朝　夕　お散歩　や　ジョｷﾞﾝｸﾞを　楽しむ人で　意外と　ラッシュ時は賑う

　遊歩道

　今朝は　んんんん？　誰も通ってないやん

　ルンルンルーーン　スキップなんかしたり　ﾊﾞｯｸｳｫｰｸもしちゃたぁ


　そして・・・　　


　何時も　高校生が部活のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてたり

　散歩途中の人達が　休憩してたりしてるのですが・・・

　今日は　昇降ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞができるやん　ﾜｯｾﾜｯｾ～

　ちょこ　待たせて　ダッシュ　も　してみたらぁ～～ああああ～～

　キツイ事は　続かない　　うん　そう　無理は　あかん　普通に普通に　ﾍﾍﾍ


　と　まあ　ﾏｲﾍﾟｰｽでいいから　３日に一度の運動を心がけましょ～～


　そう　気分変えて　先日　ｽﾎﾟｰﾂジムでも　運動を楽しんできました

　
　マシーンや色々なプログラムを　体験して　とても勉強にもなりました

　おかげで　今日は　筋肉痛だわ～　　


　意外に　忙しい　主婦の皆さんもたくさんいましたョ


　「毎日　掃除ばかりで　いやになっちゃったから汗流しにきた」　とか　話してました


　うん　うん　お気持ち分かります

　運動が　習慣ついている人は　動かしたくなるのよね？！　きっと


　JBCの会員さん達は　いかがかしら・・・そうであってほしいな



　　

　　さて　さて　大切な大切な　愛する　JBCの皆様

　　今年　一年　一緒に　レッスンを楽しんでいただいて　ありがとうございました　


　　来年はもっとたくさんの方に出会えて　運動する楽しさ大切さを伝えていけたら幸せです


　　そして　スタッフ日記も　自然体のhaseで　身近な出来事を　お伝えするよう頑張ります


　　どうか　来年も　ヨロシク　愛して　JBC　



　　では　では・・・

　　　　年明け初レッスン（５日）にスタジオでお会いしましょう

　


　　　みなさ～ん　よい　お年を　迎えて下さいね～