初紹介!!

  こんにちは haseです ワタシ


 

 19日 金曜日

 J B C 年内 レッスンは ラスト1週間となりましたネ

 
 今週からどのクラスでも お馴染み マライア・キャリーのクリスマスソングで


  JBCクリスマスダンス を楽しんでいただいている事と思います


 まだ、踊っていない あなた~~ 25日までよ~




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木曜 美・エアロクラスの皆さんです

 サンタカチューシャを つけて ノリノリ マライア・キャリー 



 な な なんや? こんなんかぶるんかぁ

 恥ずかしいでんがなぁ・・・皆さんチュウチョチュウチョ

 いや~~でも  お一人が選び 「私今日はコレ」 「じゃ私コレ」 「それ1個しかないのん?」

 ひやーー 皆さん 選ぶのに 真剣じゃん 

 
 イントラが 忘れていたら リクエストくださいね! 


  「せんせーーい!! カチュウシャわぁ??」と







さてさて 今日は 久々に クラス紹介しましょう


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 水曜  chieko先生率いる ヨガ・ピラティス クラスです!!


 少人数なんで 広々なスタジオで 思い切り歩幅を大きく歩けますよ~


 アップの簡単ダンス IMG_8429_convert_20081218093648.jpg


 ボールトレーニング IMG_8438_convert_20081218093730.jpg

 これまた少人数ならでわ・・・先生も 会員さんの名前で声をかけ

 ひとりひとりの体の使い方 癖 柔軟性 など 覚えていてくれるので・・・

 言葉に だして 注意や 成果を 誉めて くれながらレッスンを進めていきます

 「おお!いいね」 「ずいぶん お腹に力が入るようになったね」 みたいな・・・

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 最後は 照明を消して ストレッチ・・・気持ちよく ゆるやかに

 あなたを 眠りの世界にご案内します~~て感じですかな 

 夜クラスの体験も 一度お試しください





おまけの初紹介 


 私の実家のネコちゃん  男の子ですが モモちゃんです

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 首に ハンカチ まかれたぁ~~         こそ泥風まきぃ~


 実は 私 ネコ苦手 画像で見る可愛いネコちゃんは ほほえましいですね

 mikakoスタッフの おもしろネコ画像に マネて写真だけ撮ってみました

 





 

 
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