初紹介！！

　　こんにちは　ｈａｓｅです　


　

　１９日　金曜日

　Ｊ　Ｂ　Ｃ　年内　レッスンは　ラスト１週間となりましたネ

　
　今週からどのクラスでも　お馴染み　マライア・キャリーのクリスマスソングで


　　ＪＢＣクリスマスダンス　を楽しんでいただいている事と思います


　まだ、踊っていない　あなた～～　２５日までよ～








木曜　美・エアロクラスの皆さんです

　サンタカチューシャを　つけて　ノリノリ　マライア・キャリー　



　な　な　なんや？　こんなんかぶるんかぁ

　恥ずかしいでんがなぁ・・・皆さんチュウチョチュウチョ

　いや～～でも　　お一人が選び　「私今日はコレ」　「じゃ私コレ」　「それ１個しかないのん？」

　ひやーー　皆さん　選ぶのに　真剣じゃん　

　
　イントラが　忘れていたら　リクエストくださいね！　


　　「せんせーーい！！　カチュウシャわぁ？？」と







さてさて　今日は　久々に　クラス紹介しましょう


　　


　水曜　　ｃｈｉｅｋｏ先生率いる　ヨガ・ﾋﾟﾗﾃｨｽ　クラスです！！


　少人数なんで　広々なスタジオで　思い切り歩幅を大きく歩けますよ～


　アップの簡単ダンス　


　ﾎﾞｰﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　

　これまた少人数ならでわ・・・先生も　会員さんの名前で声をかけ

　ひとりひとりの体の使い方　癖　柔軟性　など　覚えていてくれるので・・・

　言葉に　だして　注意や　成果を　誉めて　くれながらレッスンを進めていきます

　「おお！いいね」　「ずいぶん　お腹に力が入るようになったね」　みたいな・・・

　

　最後は　照明を消して　ストレッチ・・・気持ちよく　ゆるやかに

　あなたを　眠りの世界にご案内します～～て感じですかな　

　夜クラスの体験も　一度お試しください





おまけの初紹介　


　私の実家のネコちゃん　　男の子ですが　モモちゃんです

　


　　　


　首に　ハンカチ　まかれたぁ～～　　　　　　　　　こそ泥風まきぃ～


　実は　私　ネコ苦手　画像で見る可愛いネコちゃんは　ほほえましいですね

　mikakoスタッフの　おもしろネコ画像に　マネて写真だけ撮ってみました