INDEX
 RSS
ADMIN
JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記
ヒップホップ体験
2008
/
11
/
28
未分類
おはよう
hase
です
ある朝 日の出~~6時は まだ真っ暗ぁ
30分頃で 薄明るくなり
6時50分頃
朝日が~~いいお天気になりそう・・・
この日は たまたま 超早起き
気温も高めだったので
散歩も ルンルン
弾んで 歩いたぁ
太陽 眩しい~~
ランニングしてる お兄さん
ストレッチしてる おじ様
と出会いました
今度お会いしたら 写真を撮らせていただけるかしら???
気持ちの良い 朝でしたぁ
が
!!
今朝は 雨
気候の変化に 風邪など お召しにならぬよう 皆様お気をおつけあそばせ
汗をかいた レッスン着は 着替えてお帰りあそばせよぉ オホホホ
そんじゃぁ 今日は イントラ紹介
キッズ
ヒップホップ 木曜・金曜 担当 kumiイントラ
きゃぁ~~可愛いでしょ
11月のプログラム変更により
木曜2じ~「美・エアロ」と金曜3じ~「はじめてダンス・ヨガ」の両クラスを担当しました
私も レッスンに 少し参加させてもらいましたが・・・
ダンス経験のない方でも 安心して 踊れるよう
丁寧に 分解し 曲も速さも変えて みんなが 楽しく揃って踊れるまでリードして
くれて
キッズ達が kumi先生大好き
なん良く分かりました
お母様世代には こっぱずかしい 決めポーズ!!
でも 皆さん動きに慣れてくると 決めポーズにも 余裕ができ
腕組みして 首を「うん・うん」 なんぞしてみたりして
お尻も キュッっていれてみたりして・・・いけてるやん
後半は ボールを使って
胸を前に出す?練習・・・
そうそう アノ ヒップホップ 独特な 肋骨を前後左右に動かしてみる・・・
おおおお
肩が~腰が~ こここんな動きしたことあらへん!! と
身体の使い方の違いに ビックら
した方もいるのでは・・・???
kumiイントラから ひとこと
大人の皆さんのレッスンは 初めてで 大変戸惑い・・・緊張もしました
でも 何時も暖かく 見守ってくださっている 皆さんのおかげで
段々と 緊張もほぐれ 楽しくレッスンを進めていけるようになりました
大変勉強にもなり いい経験になりました・
・・・との事です
感謝感謝ですね~~kumiイントラ!!
そして 1ヶ月の代行レッスン ありがとうございました
これからも チーム JBC 一丸となって 皆さんに喜んでいただけるよう
頑張りましょう~~~ねっ
ダンサーの彼女も ボールはイイ!って
レッスン後 自分の体の使い方を 研究してましたよ
今度は 皆さんのボールクラスに 入ってみてるかもね!!
そやそや kumiイントラのイケてるダンスをじっくりご覧したい方
12月14日の クリスマスイベントに 起こし下さいませ・・・
そやそやそや~~~
今日は
LA BODY
の即売日や~
夕方5時位までですよ~~ 出かけてみましょう
あなたにお似合いの イケてる ウエアが見つかるかもよ ワクワク
私も 見つけに行こう~と
見つけた あなた~来週のレッスンで 披露してくださいなぁ~楽しみだね
スポンサーサイト
フリーエリア
Akemi Nakaya
バナーを作成
JBC フィットネススタジオ
Facebookページも宣伝
カレンダー
10
| 2023/11 |
12
日
月
火
水
木
金
土
-
-
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
-
-
プロフィール
Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !
FC2カウンター
ブログランキング
ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o
にほんブログ村
最近の記事
クリスマスツリー (11/27)
行ってきました (11/24)
お墓参り (11/22)
七五三参り♪ (11/21)
珍しいもの (11/20)
最近のトラックバック
テニス知恵袋:『勝つための正しい知識』は武器になります! (05/19)
自宅でヨガの極意を習得ガイドブック:あなたのお部屋がヨガ教室になる! (05/13)
花粉無反応体質マニュアル:今すぐ家庭でできる花粉体質改善 (04/27)
Facebook 足跡 ストレス:Facebookユーザーの約7割がストレスを経験したことがあるという (04/06)
一人でできるバスケットボール上達練習法:バスケットボールの超効果的練習法とは? (03/10)
カテゴリー
未分類 (5209)
月別アーカイブ
2023年11月 (14)
2023年10月 (18)
2023年09月 (20)
2023年08月 (20)
2023年07月 (19)
2023年06月 (22)
2023年05月 (21)
2023年04月 (20)
2023年03月 (22)
2023年02月 (18)
2023年01月 (18)
2022年12月 (21)
2022年11月 (21)
2022年10月 (20)
2022年09月 (20)
2022年08月 (20)
2022年07月 (19)
2022年06月 (21)
2022年05月 (19)
2022年04月 (20)
2022年03月 (22)
2022年02月 (18)
2022年01月 (18)
2021年12月 (22)
2021年11月 (20)
2021年10月 (21)
2021年09月 (22)
2021年08月 (21)
2021年07月 (22)
2021年06月 (22)
2021年05月 (21)
2021年04月 (21)
2021年03月 (23)
2021年02月 (18)
2021年01月 (19)
2020年12月 (23)
2020年11月 (20)
2020年10月 (22)
2020年09月 (20)
2020年08月 (19)
2020年07月 (21)
2020年06月 (22)
2020年05月 (25)
2020年04月 (24)
2020年03月 (20)
2020年02月 (20)
2020年01月 (20)
2019年12月 (21)
2019年11月 (21)
2019年10月 (23)
2019年09月 (21)
2019年08月 (17)
2019年07月 (23)
2019年06月 (20)
2019年05月 (19)
2019年04月 (20)
2019年03月 (21)
2019年02月 (20)
2019年01月 (31)
2018年12月 (31)
2018年11月 (30)
2018年10月 (31)
2018年09月 (30)
2018年08月 (31)
2018年07月 (31)
2018年06月 (30)
2018年05月 (31)
2018年04月 (30)
2018年03月 (31)
2018年02月 (28)
2018年01月 (31)
2017年12月 (31)
2017年11月 (30)
2017年10月 (31)
2017年09月 (30)
2017年08月 (31)
2017年07月 (31)
2017年06月 (30)
2017年05月 (31)
2017年04月 (30)
2017年03月 (31)
2017年02月 (28)
2017年01月 (31)
2016年12月 (31)
2016年11月 (30)
2016年10月 (31)
2016年09月 (30)
2016年08月 (31)
2016年07月 (31)
2016年06月 (30)
2016年05月 (32)
2016年04月 (29)
2016年03月 (31)
2016年02月 (29)
2016年01月 (31)
2015年12月 (32)
2015年11月 (30)
2015年10月 (31)
2015年09月 (30)
2015年08月 (31)
2015年07月 (31)
2015年06月 (30)
2015年05月 (32)
2015年04月 (30)
2015年03月 (31)
2015年02月 (29)
2015年01月 (31)
2014年12月 (31)
2014年11月 (30)
2014年10月 (31)
2014年09月 (30)
2014年08月 (31)
2014年07月 (31)
2014年06月 (30)
2014年05月 (32)
2014年04月 (30)
2014年03月 (32)
2014年02月 (29)
2014年01月 (31)
2013年12月 (33)
2013年11月 (30)
2013年10月 (31)
2013年09月 (31)
2013年08月 (31)
2013年07月 (31)
2013年06月 (31)
2013年05月 (32)
2013年04月 (31)
2013年03月 (32)
2013年02月 (28)
2013年01月 (32)
2012年12月 (32)
2012年11月 (30)
2012年10月 (31)
2012年09月 (30)
2012年08月 (31)
2012年07月 (31)
2012年06月 (33)
2012年05月 (32)
2012年04月 (31)
2012年03月 (34)
2012年02月 (32)
2012年01月 (34)
2011年12月 (36)
2011年11月 (30)
2011年10月 (31)
2011年09月 (33)
2011年08月 (31)
2011年07月 (33)
2011年06月 (33)
2011年05月 (33)
2011年04月 (32)
2011年03月 (35)
2011年02月 (28)
2011年01月 (31)
2010年12月 (31)
2010年11月 (30)
2010年10月 (31)
2010年09月 (30)
2010年08月 (31)
2010年07月 (32)
2010年06月 (30)
2010年05月 (32)
2010年04月 (31)
2010年03月 (31)
2010年02月 (28)
2010年01月 (31)
2009年12月 (31)
2009年11月 (30)
2009年10月 (33)
2009年09月 (30)
2009年08月 (32)
2009年07月 (35)
2009年06月 (34)
2009年05月 (35)
2009年04月 (33)
2009年03月 (31)
2009年02月 (28)
2009年01月 (32)
2008年12月 (32)
2008年11月 (30)
2008年10月 (31)
2008年09月 (31)
2008年08月 (33)
2008年07月 (34)
2008年06月 (37)
2008年05月 (24)
2008年04月 (10)
2008年03月 (6)
2008年02月 (1)
最近のコメント
無免許ピタットハウス経営者、横領で逮捕:シニア女子会♪ (09/11)
無免許ピタットハウス経営者、横領で逮捕:ゆにばーさる (08/17)
大阪で無免許ピタットハウス経営者、横領で逮捕:まだマスク (04/22)
ミセス長尾:レッスン後は・・・ (03/11)
:お仕事忙しいので・・・ (11/12)
:散歩するには (05/29)
ジョージみよし:散歩するには (05/27)
夢を叶えるための名言集
presented by
地球の名言
QRコード
ブログ内検索
RSSフィード
最新記事のRSS
最新コメントのRSS
最新トラックバックのRSS
リンク
中家明美Face book
JBCフィットネススタジオ長尾駅前
関西医大健康科学センター提携フィットネスクラブ
管理者ページ
このブログをリンクに追加する
コメント
名前
タイトル
メールアドレス
URL
本文
パスワード
非公開コメント
管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
前の記事を読む
LA BODY バーゲン
次の記事を読む
城崎温泉
コメント