おはよう
hase 
です
ある朝 日の出~~6時は まだ真っ暗ぁ

30分頃で 薄明るくなり
6時50分頃

朝日が~~いいお天気になりそう・・・

この日は たまたま 超早起き

気温も高めだったので
散歩も ルンルン

弾んで 歩いたぁ
太陽 眩しい~~

ランニングしてる お兄さん

ストレッチしてる おじ様

と出会いました
今度お会いしたら 写真を撮らせていただけるかしら???
気持ちの良い 朝でしたぁ
が!! 今朝は 雨
気候の変化に 風邪など お召しにならぬよう 皆様お気をおつけあそばせ
汗をかいた レッスン着は 着替えてお帰りあそばせよぉ オホホホ
そんじゃぁ 今日は イントラ紹介

キッズ


ヒップホップ 木曜・金曜 担当 kumiイントラ
きゃぁ~~可愛いでしょ

11月のプログラム変更により
木曜2じ~「美・エアロ」と金曜3じ~「はじめてダンス・ヨガ」の両クラスを担当しました
私も レッスンに 少し参加させてもらいましたが・・・
ダンス経験のない方でも 安心して 踊れるよう
丁寧に 分解し 曲も速さも変えて みんなが 楽しく揃って踊れるまでリードして
くれて


キッズ達が kumi先生大好き

なん良く分かりました

お母様世代には こっぱずかしい 決めポーズ!!

でも 皆さん動きに慣れてくると 決めポーズにも 余裕ができ
腕組みして 首を「うん・うん」 なんぞしてみたりして
お尻も キュッっていれてみたりして・・・いけてるやん

後半は ボールを使って

胸を前に出す?練習・・・
そうそう アノ ヒップホップ 独特な 肋骨を前後左右に動かしてみる・・・
おおおお

肩が~腰が~ こここんな動きしたことあらへん!! と
身体の使い方の違いに ビックら

した方もいるのでは・・・???
kumiイントラから ひとこと
大人の皆さんのレッスンは 初めてで 大変戸惑い・・・緊張もしました
でも 何時も暖かく 見守ってくださっている 皆さんのおかげで
段々と 緊張もほぐれ 楽しくレッスンを進めていけるようになりました
大変勉強にもなり いい経験になりました・・・・との事です
感謝感謝ですね~~kumiイントラ!!
そして 1ヶ月の代行レッスン ありがとうございました

これからも チーム JBC 一丸となって 皆さんに喜んでいただけるよう
頑張りましょう~~~ねっ

ダンサーの彼女も ボールはイイ!って


レッスン後 自分の体の使い方を 研究してましたよ

今度は 皆さんのボールクラスに 入ってみてるかもね!!
そやそや kumiイントラのイケてるダンスをじっくりご覧したい方
12月14日の クリスマスイベントに 起こし下さいませ・・・
そやそやそや~~~
今日は
LA BODY の即売日や~
夕方5時位までですよ~~ 出かけてみましょう
あなたにお似合いの イケてる ウエアが見つかるかもよ ワクワク

私も 見つけに行こう~と

見つけた あなた~来週のレッスンで 披露してくださいなぁ~楽しみだね
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