ペダル運動器

　　ペダルエクササイズで　お手軽運動いいですね　　　　　　　hase


　　



　　血行促進　関節なめらかになり　運動前にも　後のお手入れにも


　　スタジオにお目見えした　自転車こぎこぎ　


　　どうぞ　ご自由にお試しください　お薦めですよ　


　


　　そして　Bスタジオでわ　


　　プライベート　セミ　パーソナルレッスンで　ウォーミングアップに使用中


　

　　音楽を聴きながら～お連れ様とお喋りしながら～

　


　　じっくり　鏡を見ながら　自分のクセを見て修正ポイントに


　


　　手漕ぎも　手首　肘　方肩甲骨と　・・・　無理なく動かせます


　　介護予防運動器具ですので　負荷はほとんどありませんユルユル運動です


　　コレは　昨年　手首骨折した実家の母親にもいいはず・・・

　　プレゼントしましたところ


　　運動不足解消に、　手のリハビリに重宝していると


　　喜んで　○○ながら運動を楽しんでるようです


　　ただ今　動画メールと電話で　運動指導中です！

　　
　　今後の効果がどうなるか　楽しみ。。。。。