運動後30分以内の牛乳

最近の JBCのブームは。。。 mikako

運動後30分以内に 牛乳を飲む 

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登録して頂ければ レッスン後 JBCで 飲めま~す


30分が 筋肉量・血液量が 増えるゴールデンタイム だそうです


週1本より 登録可能です!!


お申し込みは 受付まで~


お支払いは 1ヶ月毎 現金にて になります


さてさて 1月も もう20日過ぎですね


私のお正月は 毎年親戚一同が 実家に集まってるんですが


今回 総勢17名なので。。。


箕面大江戸温泉 で 宴会になりました~


お風呂と施設利用も ついているので


お昼から 満喫してきました

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箕面からの 景色


お風呂は ツルツル美肌の湯


ナルトとコラボしてて 等身大のフィギアが 超カッコイイ

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ナルト君も 大きくなりました(親戚のおばちゃんか)

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私は だんぜん カカシ先生です

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さくらちゃんは 可愛い

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サスケ君も 男前

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4日の日曜日に 行ったので なかなか混んでまして


フィギアと並んで 写真を撮る 勇気は なかったです


箕面大江戸温泉 あまり 期待してませんでしたが


いい湯で マンガコーナーや 懐かしのスーパーファミコンゲームコーナーや


大衆演劇。。。は 見に行かなかったけど(笑)


思った以上に のんびり まったり できました



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