２０１５初ウオーキング

おはようございますakemi


皆さまもうお正月太り解消されましたかー？


太りというよりむくみかなー？でもきっと運動で元に戻りますよー


頑張りましょう(*^_^*)



私は年末もお正月もウォーキングしてました


山田池までと公園内１周で１時間コースです







まだ梅の花は咲いていなくて寂しいですが






つばきやボケが咲いてて綺麗でした


もちろんしっかり指使うために靴は



５本指靴↓↓↓





ステキでしょ？？？うふふっ　笑


最後にJBC３周年の時　講義とトレーニング指導でお世話になった


都竹茂樹先生（熊本大学政策創造研究教育センター教授）が今月号のターザンっていう雑誌に


くまモンと一緒に載ってはります


凄いですよねー↓










そしてそしてJBC今年でなんと１０年です


皆さまのお蔭です益々　筋活指導継続できるよう頑張ります