2015初ウオーキング

おはようございますakemi


皆さまもうお正月太り解消されましたかー?


太りというよりむくみかなー?でもきっと運動で元に戻りますよー


頑張りましょう(*^_^*)



私は年末もお正月もウォーキングしてました


山田池までと公園内1周で1時間コースです

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まだ梅の花は咲いていなくて寂しいですが


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つばきやボケが咲いてて綺麗でした


もちろんしっかり指使うために靴は



5本指靴↓↓↓


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ステキでしょ???うふふっ 笑


最後にJBC3周年の時 講義とトレーニング指導でお世話になった


都竹茂樹先生(熊本大学政策創造研究教育センター教授)が今月号のターザンっていう雑誌に


くまモンと一緒に載ってはります


凄いですよねー↓


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そしてそしてJBC今年でなんと10年です


皆さまのお蔭です益々 筋活指導継続できるよう頑張ります
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