☆転倒予防体操☆




   毎週街かどディハウス藤阪愛逢さんで 体操指導をさせて頂いております   hase  


   愛逢さんは民家の広い和室を何室か広げたお部屋で 元気な65歳以上の方々が


   転倒予防講座として 楽しく体を動かしていつまでも元気に暮らしましょう♪


   と 集まって来られる方達です。    体操1



   明日はその講座を長尾谷町自治会館で させて頂きます・・・・


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   また 初めて運動に出会えられる方や運動習慣を身につけておられる方


   どんな方に 出会えるか 私も楽しみながら頑張って伝えてきます 


   転倒が思わぬ大きな怪我に繋がり、不自由から人生も変わってしまうかも・・・


      無題


   と 身近にいる方の体験をされたお話しを聞くのもとっても勉強になるので


   それも楽しみのひとつです。。。


        明日の天気はどうかな?寒いけどたくさんの方が参加いただけますように 
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