ストレス値

先日の土曜日は、菅原祭で椅子のヨガを指導させて頂きました！akemi








その際ストレス度や血管年齢や骨密度を計れるブースがあり


計ってもらうと　血管や肉体には問題なかったんですが


精神的ストレス値が高かったんです（泣）


ショックでしたーココロを休めなければ・・・


そういえば最近お休みなしで働いていましたー苦笑


でもcharmingダンスイベントも無事終了したし


今年の出張レッスンも全て終わったので今月は少しゆっくりしますー


そして来年に備えなくては・・・来年も色々忙しそうになりそうですのでー


お仕事沢山いただけるのは本当にありがたくて幸せ❤


でも体の調整も怠ると皆さまにご迷惑をかけてしまいます


このバランスが大切ですねーガンバロウ！とにかく今月はやすもう！うふふ




話変わって先日のイベントでイントラのYちゃんから美味しい焼き立てパン


いただきましたー感謝です。ココロ使いに感動しました❤




そして美味しすぎて～今体重マックスです～体重コントロールも頑張りますー(笑)