冬にゃったら～わん～♪

我が家の　ネコちゃんワンちゃんはakemi


寄り添ってふかふかのところでほのぼのしてはります(笑)





いつも出勤するとき思います↓


うらやまし～寒い所に出かけなくていいし。。。


いっぱい食べてもあまり太らないし。。。(笑)



人間の私達は日々　運動と栄養管理で維持してますよねー


とくに運動では、ほんと良いホルモンがでて【アデェポネクチンやセロトニン】


レッスン後は心も体も気持ちいいいですー


さあ！寒い冬こそ室内で一緒に汗をかいて体を動かしましょう