冬にゃったら~わん~♪

我が家の ネコちゃんワンちゃんはakemi


寄り添ってふかふかのところでほのぼのしてはります(笑)


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いつも出勤するとき思います↓


うらやまし~寒い所に出かけなくていいし。。。


いっぱい食べてもあまり太らないし。。。(笑)



人間の私達は日々 運動と栄養管理で維持してますよねー


とくに運動では、ほんと良いホルモンがでて【アデェポネクチンやセロトニン】


レッスン後は心も体も気持ちいいいですー


さあ!寒い冬こそ室内で一緒に汗をかいて体を動かしましょう


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