チェアーでリズム＆筋トレクラス

新しくクラスを立ち上げますａｋｅｍｉ


今週月曜日から　椅子を使っての運動のレッスン担当させて頂いています！



今は枚方市からの依頼でレッスン行っていますが


今後１１月でいったん枚方市からのレッスンは終了します【全７回】


けれどその後も１２月からこの月曜日の午後３時10分～のイスを使ってエアロビクス＆筋トレ


クラスを継続して担当させて頂くこととなりました(*^_^*)


どうか月曜日午後３時１０分～お時間あられる方は是非お試しでお越しください



１２月は無料レッスンとさせていただきます


是非ぜひ皆さまお友達お誘い下さい。



足や腰に痛みを抱えておられる方でも大丈夫です


エクササイズ用の椅子は３０脚あるので３０名までＯＫでーす



楽しいですよーーーー