簡単エアロ&ウェーブリング

おはようございます mikako 


9月からの Newクラス


待望の 簡単エアロ&ウェーブリング


14:00~14:50 です


ウェーブリングの数が 30個なので 定員は30名の予定です


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簡単な エアロで 有酸素運動を した後に


ウェーブリングで ストレッチ


今月 1回無料クラスです


よろしくお願いしま~~す


ではでは 


本日頂いた お花。。。

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「ジンジャー」だそうです


とってもとっても いい香りがしますよ~~


癒されます


そして 我が家の 癒されネコ あんずちゃん


キャットタワーの 最上部


通り抜ける用の 穴が 開いていて。。。


すっかり 大きくなった 彼の。。。

2014090309080000 (1)

腹が ぴったりサイズ


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下からさわる モフモフ感が たまりません (笑)
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