ズンバ♪

今日も　暑いです　mikako　


「暑いですね～」って　あいさつをしながら　


みなさん　朝からどんどん　来てくださってます！！！


運動の汗は　サラサラしていて　かいた後は　気分爽快ですもんね


しかも　運動の汗を　かいた後は　なんだか　涼しい


私も　今日は　久しぶりに　レッスンで　いい汗　かく予定です(*^_^*)


初心者でも　大丈夫です


お盆休みの　振替で　休み中の　ストレスと　食べ過ぎに　右ストレート！！！


先生は　かっこいい　hitose先生！！！



さてさて　今日は　8月からの　新クラス　


金曜　10時からの　ズンバ


ズンバって　なんですか？？って　聞かれるんですが。。。


率直な　私の感想。。。


ズンバは。。。　リオのカーニバルです


とにかく　踊る！　楽しく踊る！　お祭り気分で　踊りまくる！！


ストレス解消には　もってこいです


先生は　ステキな　midori先生






楽しすぎて　踊りすぎ注意　水分補給を　忘れずに！！


金曜10時ズンバと　月曜12時50分　はじめてエアロは


まだまだ　今月　1回参加無料で～す


それでは　


体が硬い私の　苦手な　前屈。。。




膝を　曲げずに～～



前屈！！



猫って　背骨　どうなってるんでしょうね～～？？