ズンバ♪

今日も 暑いです mikako 


「暑いですね~」って あいさつをしながら 


みなさん 朝からどんどん 来てくださってます!!!


運動の汗は サラサラしていて かいた後は 気分爽快ですもんね


しかも 運動の汗を かいた後は なんだか 涼しい


私も 今日は 久しぶりに レッスンで いい汗 かく予定です(*^_^*)


初心者でも 大丈夫です


お盆休みの 振替で 休み中の ストレスと 食べ過ぎに 右ストレート!!!


先生は かっこいい hitose先生!!!

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さてさて 今日は 8月からの 新クラス 


金曜 10時からの ズンバ


ズンバって なんですか??って 聞かれるんですが。。。


率直な 私の感想。。。


ズンバは。。。 リオのカーニバルです


とにかく 踊る! 楽しく踊る! お祭り気分で 踊りまくる!!


ストレス解消には もってこいです


先生は ステキな midori先生


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楽しすぎて 踊りすぎ注意 水分補給を 忘れずに!!


金曜10時ズンバと 月曜12時50分 はじめてエアロは


まだまだ 今月 1回参加無料で~す


それでは 


体が硬い私の 苦手な 前屈。。。


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膝を 曲げずに~~

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前屈!!

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猫って 背骨 どうなってるんでしょうね~~?? 
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