ただいま 休憩中 の
hase です
さあさあ 11月 連休明けだ!!
今週も元気にがんばるぞぉ

が 何時ものhase ノリ♪なんですが・・・・
も も も・う・し・わ・け ありましぇ~~~~ん ごめんなさ~~~い お・ば・か で~~~~す
お尻の筋肉 傷めちゃいましたぁ
そう・・・中臀筋 と 言われる 腰に近い トコロ

なんでかって ゆ~~と
朝一番 気温も体温も低いなか 朝食準備中 ちと 無理な体制になり・・・

痛っ !!!!← 軽いギックリ腰のよう と 想像してください
そう 今思えば筋肉疲労の 予兆は あったのです
暖めて ストレッチ~ と 思いつつ・・・朝の慌ただしさの流れで 不注意でした
おばかよね~~~いけないよね~~
と 言うわけで 本当に本当に ごめんなさい
hase クラスのレッスンを 暫らく お休みさせていただきます
イヤ ほんまに心配には及ばずな軽症なのですが・・・
暖かい
JBCチーム の 配慮に 甘えさせていただくことにしました
代行レッスンのお知らせは 1日のmikako日記に 掲載されています
大幅の変更で 大変ご迷惑をかけますが 宜しくお願いします
haseも 早く 皆さんと運動できるよう
この休養中に しっかり 身体お手入れ いたしますぅ ホンマごめんちゃいです
さて そんなこんな 連休とあっても 何もできず・・・??うん できなかったかな?
見たかった

溜まってたドラマの録画を見たり
原作 を 読んだり

これまた 溜まった 通販カタログを 読みあさったり
えええええ~~やっぱ
おもろな~~い
また スタジオにも 遊びに行きますね
皆さんの レッスン見学したり・・・ お話したり・・・そんな様子など
hase 日記に 紹介させてくださいな~~
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コメント
寒い季節は 危ないですね~
先生が いらっしゃらないとJBCは寂しいです
一日も早い復帰を 首を長くしてスタッフ一同お待ちしております
2008/11/04 URL 編集
ありがとmikakoさん
復帰したら この故障経験も 皆さんの予防となるよう
レッスンにでも伝えていきますね
mikakoさんも 週2のレッスン頑張ってね
2008/11/04 URL 編集