歩く人

最近ひたすら歩いてますakemi

ケガから復帰の為にこの際以前から気になっていた体の歪み改善すべく


毎日足のアーチを大切に使い蹴り足はあおりあし【後ろに足の裏みせる】


も意識して集中して歩いています!


一歩一歩ゆっくりゆっくり踏込み足の指をしっかり使って道を踏みしめて歩いています(笑)


周りから見たら変なおばさん風(笑)

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靴も色々購入してみました


今お気に入りは スケッチャーズのゴ―ウオーク

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そしてニュウバランスの上靴みたいなの

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かな~~~~?


レッスン後は、100円均一で購入した青竹踏みます

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そういえば大阪産業大学の佐藤先生が  歩く人ってタイトルの本を出版されました

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歩くって本当に大切やわー


やっぱり基本の動作が出来ないなんてナンセンス


頑張って良い歩き方マスターします






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