コツコツ運動健康増進!!

 
   こんにちは  haseです



   暑い夏到来?かと思う気温の日もあれば


  高温多湿の梅雨気候。。。真っ最中 時々冷えを感じたり


  日ごろお元気な方でも体調を崩しがちな季節です が皆さまいかがですか?


  気候の激しい反動に負けない健康な身体を


  無理なく続けられる運動で手に入れましょう♪



      明日 水曜朝 8時50分~痛み改善&予防クラス

          私 haseが代行させて頂きます   


           IMG_20140524_122525_convert_20140610095717.jpg


     大小ので楽しくリズム体操&コーディネーショントレーニング♪

              &

     ゆっくり呼吸でストレッチして全身に血流と栄養を隅々までゆきとどけてあげましょ



     そしておめめの血流も忘れずに。。。と(笑)   無題




毎週火曜夜7時~8時 ボディメイクヨガもお待ちしてま~す
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