5/3(土)~5/6(火)までJBCはお休みです!

おはようございます mikako 


明日から いよいよ ゴールデンウィーク 


明日土曜日から 火曜日まで JBCは お休みです!!


4月の振替は 5/10(土)まで


5月の振替は 6/7(土)まで


ゴールデンウィークの 振替は 無料なので。。。


ぜひ いろんな クラス 挑戦してみてくださいね~


私は。。。


今週 脂肪燃焼系 入らせてもらいました~


1時間 あっという間で とっても いい汗かきました


体内脂肪多めの私は 有酸素運動しないと いけないんですが。。。


エアロビクスは アタフタ


水曜15時10分からのレッスンは 初めてでも 大丈夫で~す


有酸素運動で 脂肪燃焼!!!


ではでは。。。


いろんなところで 拾った 画像


まず。。。


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うちのネコじゃありませんよ~


そして。。。


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うちのネコじゃありませんよ~


そして。。。


うちのイヌじゃありませんよ~~~

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