月10時シェイプアップエアロ

おはようございます mikako 


今日も 昼間は20℃を 超えるそうですが


朝は ひんやり寒くて ストーブにあたりながら 書いています


今日は JBCあるあるを。。。


入口のところに飾っている 絵。。。


毎月変わるのですよ~知ってました???


先月は まるで ステンドグラスのようですが。。。

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押し花なんですよ~


そして 今月は。。。

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桜の花 と カリグラフィーの文字と筆文字


おしゃれですよね~


毎月 変わるのが 楽しみです


お見逃しのないように~~~


ところで。。。


毎週月曜 10:00~ シェイプアップエアロ


久しぶりに 参加させて頂きました


いやぁ いい汗を かきました~~~

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さぁ どっちが 先生でしょうか??


おそろの 色違いパンツです


そして 会員さまも おそろの靴

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星は 5つのクラスですが 難しくないので


汗を かいて ストレス解消して 体脂肪燃焼したい方に おすすめです 
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