腰痛は辛いよ(T_T)

本日は　maki先生の代わりに　書かせていただきま～す　mikako　


まずは　お知らせ。。。


先週の大雪の金曜日の　振替は無料になります


3/1（土）までですので　よろしくお願いいたしま～す


ところで。。。


今年になって　ワタシ　人生初の　腰痛に見舞われています


それには　大きな理由があって。。。


布団の上から　家族にくるぶし　思い切り　踏まれました～～～


踏んだ方も　悪気はない　そう悪気はないけど・・・痛い！！！


当日痛かったのは　もちろん　踏まれた足なんですが


次の日からは　足の付け根が　だるくて　重くて


それから　だんだん　腰が痛くなって。。。


腰痛があると　ホント　色々大変ですね～～


洗髪とか　おトイレとか　立つとき　座る時　起き上がる時。。。


よ～～～くよ～～～く　わかりました


でも　安静にしてても　治らないので　ヨガに参加してみました


最初　まず　胡坐が　痛くて。。。


でも　以外とヨガのポーズは　だいたい支障なく　出来ました


出来る運動は　する方が　治りは早いみたいです


どっか痛いって　ホント辛いですね～～～


くれぐれも　布団の中には　足やら猫やらいるので　踏まないように


ではでは　ダブル箱猫！！



踏まれたのが　ねこじゃなくて　よかった(笑)