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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記
腰痛は辛いよ(T_T)
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本日は maki先生の代わりに 書かせていただきま~す mikako
まずは お知らせ。。。
先週の大雪の金曜日の 振替は無料になります
3/1(土)までですので よろしくお願いいたしま~す
ところで。。。
今年になって ワタシ 人生初の 腰痛に見舞われています
それには 大きな理由があって。。。
布団の上から 家族にくるぶし 思い切り 踏まれました~~~
踏んだ方も 悪気はない そう悪気はないけど・・・痛い!!!
当日痛かったのは もちろん 踏まれた足なんですが
次の日からは 足の付け根が だるくて 重くて
それから だんだん 腰が痛くなって。。。
腰痛があると ホント 色々大変ですね~~
洗髪とか おトイレとか 立つとき 座る時 起き上がる時。。。
よ~~~くよ~~~く わかりました
でも 安静にしてても 治らないので ヨガに参加してみました
最初 まず 胡坐が 痛くて。。。
でも 以外とヨガのポーズは だいたい支障なく 出来ました
出来る運動は する方が 治りは早いみたいです
どっか痛いって ホント辛いですね~~~
くれぐれも 布団の中には 足やら猫やらいるので 踏まないように
ではでは ダブル箱猫!!
踏まれたのが ねこじゃなくて よかった(笑)
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