リセットしないと・・・

  あけましておめでとうございます             火曜担当 hase



 我が家の 年末年始は      お孫ちゃんたちにかこまれ



 賑やかで パタパタ忙しく 年明けしました



 後は 愛知の実家で まったりゆったりのゴロゴロ正月



    なんってたって朝からお馴染  モーニングでこのカロリーだもの


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    おかげで 身体もまったりしすぎて 大変です  


 運動不足解消にとりあえず。。。お散歩お散歩。。。でしのいでいました



 私は今夜が 仕事はじめ


 呼吸から 関節面を緩め


 たるみ解消ヨガ全身ひねってストレッチしましょ


 あああ~~速筋目覚めトレーニングもしないとね 


  
   今日は七草がゆをたべて 胃腸も身体もリセットだ

          ワオ!!
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