街かどデイケアハウス 「愛逢」さんで運動指導をさせて頂いてます
haseです

歩いて来られたり、自転車やバイクで来られるとってもお元気な方々
転倒予防運動をメインに
呼吸や姿勢 体のお手入れ(簡単ストレッチ)チェアビクス・・・
なんでも 一生懸命興味深く頑張って下さってます
先日は chieko先生にも同行して頂き
コーディネーショントレーニングや
リクレーションゲームを
楽しみました

膝や肩が少しくらい痛くたって平気!!

めちゃくちゃ 楽しい~~

盛り上がり過ぎて 暑い~~
JBCデイサービスの皆さんがチラシで作った 手作り健康棒を持参して
体操やゲームで 楽しい時間を過ごしました
終了後 健康棒の作り方に お話しが盛り上がり
さっそく 皆さんで制作するようです

大先輩方はとにかく 凄い!!
チャレンジして夢中になれるって 素晴らしい

私の方が 皆さんの元気パワー

をたくさんもらっちゃってます
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