豆乳スープとリース☆のお話

こんにちわ☆makiです(^_-)-☆




寒い!とは聞いてましたが昨晩は本当に冷え込みましたね~




こう寒いとスープを毎日欠かせなくなってきました!!





先日テレビで女優さんが健康美を手に入れるため、やはり食は大事!!





とおっしゃってました☆




分かってはいますが、なかなか試せていなかった




① えのきと水をミキサー出かけるだけの = エノキ氷

② しょうがと水をミキサー = しょうが氷

③ 玉ねぎと水 = 玉ねぎ氷


を作りました~☆



保存できるし、5分くらいで下ごしらえできるし意外と楽ちん☆




あとは味噌汁に入れたり、シチューに入れたり、カレーに入れたり





あとインスタントに入れてもいいそうでめっちゃ簡単健康レシピですね~



なんでもっと早くやらなかったのかと思いながら





早速、だいず缶詰、ニンジン、キノコたち、冷凍のパプリカ、玉ねぎ氷をバターでいためて





豆乳とコンソメを加えて煮込み具だくさんスープにしましたよ☆




味もめっちゃ美味しい☆




一石二鳥ですね☆




美味しいものを食べてやる気もアップ





友人から頼まれていたリースを製作しました~



1つめはクリスマスを意識したもの☆

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2つ目は冬の間ずっとかけていられるもの☆

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素敵な作品になったな(*^_^*)



皆さんに幸せなクリスマスがおとづれますように☆

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