ヨガフェスタ２０１３♪

　　行ってきました　ヨガフェスタ２０１３　　　　　　　　　　hase


　chieko先生、akemi先生と一緒に　５本のWSに参加し


　ヨガ解剖学　　マインド　　呼吸　　　・・・　とたくさんの学びと気付き


　どれもが　私にとって　チャレンジでした



　広い広い会場で　　　　　



　様々な　イベント　ウエア販売　　



　ただそこにいるだけで　興奮　目移りの連続はすっかり忘れてました。



　無料レッスン会場で　親子ヨガ






　手前の赤ちゃんが可愛くって・・・一番の柔軟さ


　
　そして　　　タイヨガ　も初体験しました



　


　ふたりでするヨガ　ひとにしてもらうヨガ　。。。ともいわれるそうです



　多彩な手技で　ストレッチのよな指圧のような気持ち良さに



　心も身体も軽くなり　また後半のレッスンにむけてエネルギー満タン



　　ケン・ハラクマ先生のレッスンは　ハタヨガもアシュタンガも参加



　

　　アシスト・アジャストメント入門

　


　人を観る・・・過去の記憶や先入観を捨てる

　アシスト・・・心の安定と身体の土台が必要


　
　本当に深いことを学ぶ　チャレンジの時間をもつことができました。



　ちょっと筋肉痛と楽しい旅の思い出をいっぱいつめて帰りました。



　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　感謝！！