最近便秘で困っています(*_*;

運動毎日してるし



食物繊維も摂ってるし



お水も沢山飲んでるのに最近便秘ですー(ーー゛)akemi


なんでだろう?




年齢のせいで腸の蠕動運動が弱くなってるんでしょうねー(泣)



頑張れ!!!私の腸  っていうか 内臓達(笑)


取りあえずゆっくりボーっとしてゆっくり腹式呼吸して



副交感神経優位の生活心がけよーっと



イベント告知です

9月 16日 月曜日

祝日にダンスイベント行います


素晴らしい先生方ばかりなので私もすっごく楽しみですー


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ご参加是非是非お待ちしています

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