男性専科トレーニング募集♪



 先週末よりぐずついた天候が続いてますが体調など崩されてませんか?   hase


 
  の合間にも日課となってる散歩をしている お父様方をみかけます凄い


 健康ライフをご自分流でされてる、そんなお父様方に参加して頂きたい!!


広報ひらかたに記載された 男性専科トレーニング講座



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 9月18日~10月30日の毎週水曜午後4時~5時


 JBCフィットネススタジオにて 全7回


 55歳以上の男性の方 30名 受講料無料


 いよいよ 明日4日(水) 9時30分 受付開始されます


 講師は 健康運動指導士 akemi先生


     私 haseも トレーニング指導のお手伝いをさせて頂きます



 この機会に 皆様のご主人やお父様にも運動の大切さ楽しさを知って頂きましょう



 話し変わって。。。ランキング番組を観て気になってた 



  
 そうそう 最近やっと fc2blog_2013090308312558e.jpg で 話題の シリーズ




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 食パンとハンバーグを食べました



 確かに!!  食パンわ ふわっ&もちっで甘くておいしい


        2枚入りもあるなんて 便利やわ



        ハンバーグも柔らかで 特にソースが美味しかった


       次は ビーフシチューを買ってみよ・・期待大 
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