男性専科トレーニング募集♪

　先週末よりぐずついた天候が続いてますが体調など崩されてませんか？　　　hase


　
　　の合間にも日課となってる散歩をしている　お父様方をみかけます凄い


　健康ライフをご自分流でされてる、そんなお父様方に参加して頂きたい！！


広報ひらかたに記載された　男性専科トレーニング講座



　　


　９月１８日～１０月３０日の毎週水曜午後4時～５時


　JBCフィットネススタジオにて　全７回


　５５歳以上の男性の方　３０名　受講料無料


　いよいよ　明日４日（水）～　9時30分　受付開始されます


　講師は　健康運動指導士　akemi先生


　　　　　私　haseも　トレーニング指導のお手伝いをさせて頂きます



　この機会に　皆様のご主人やお父様にも運動の大切さ楽しさを知って頂きましょう



　話し変わって。。。ランキング番組を観て気になってた　



　　
　そうそう　最近やっと　　で　話題の　金シリーズ







　食パンとハンバーグを食べました



　確かに！！　　食パンわ　ふわっ＆もちっで甘くておいしい


　　　　　　　　２枚入りもあるなんて　便利やわ



　　　　　　　　ハンバーグも柔らかで　特にソースが美味しかった


　　　　　　　次は　ビーフシチューを買ってみよ・・期待大