リニューアル☆ボールクラス

梅雨入りが近いんだとか 


夏日が続いたので 気温の変動に体調も崩しがちですが


今日も 心と身体に効く運動サプリをJBCフィットネスでどうぞ・・・ hase



さて 先日紹介した廊下に張り出された手作りプログラム横には



   スタッフ紹介写真が続々と張り出されていますよ


CASGIIWK.jpg

 
  まだ途中経過ですが・・・こんなにたくさんのイントラさんが笑顔で



  皆様の参加をお待ちしてます  


 
そして 私hase担当


月曜 2時~ ボディメイクボール(バランスボール)

          ↓

        ボールでヨガストレッチ



        と 6月よりプログラムを変更させていただきます



   楽しくバランスボールエクササイズと images_20130528094806.jpg



   小さなで 関節調整をしながらのストレッチで



    身体のお手入れをしましょう 



    s-ball.jpg



    硬いからキツイだけ・・・なんて諦めないで 

    
    で呼吸とストレッチして



    心と身体のリセットヨガが、あなたも楽しくなりますよん

  
      たくさんの皆様の参加をお待ちしてますぅ



 
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