久々のレッスン

毎日 暑いですね~~~ mikako 


今日から 午後出勤になったので


久しぶりに akemi先生の ヨガ&ピラティスで



レッスンしました!!



楽しかったです!!!



でも 自分の腹筋の弱り具合に 笑ってしまいました



そして きっと 明日は 二の腕と腹筋 絶賛筋肉痛になりま~~す



でも 何より 驚いたのが。。。



会員さまの 素晴らしさ!!



受付にいると 目に見えて シェイプアップされる方や



若々しくなられる方は たくさんおられるのですが



受付では 気付かなかった



レッスンを 継続されている方の 柔軟性の上がり具合が凄くて 



やっぱり 継続は力なりだな~~~って



つくづく 思いました



でも たいてい ご自分の変化に 気づいてられないんですよね



すご~~~く 進歩しておられますよ~~~


入会された時と 今と ビフォーアフターで 横に並べられたら



いいんですが。。。



私も 頑張ります!! 柔軟性は とっても 大事ですもの


心も体も。。。



ではでは 先日 あまりにも暑い 今日みたいな日曜日

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とっても わかりにくい写真ですが


お外で うさぎの着ぐるみが ドラムを 叩いてました(笑)


そして。。。


郵便局へ 行くと 面白い物が。。。

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貯金すると お茶漬け海苔 もらえま~す


そしてそして

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バイクに着ける 枚方ご当地プレート くらわんこ



ほしいな~~~っ いいな~~~って思っていたら


JBCの駐車場に 3台も 停まってました


3000名配布で 今 1500枚らしい


私も ほし~~~~っ!!


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