6時間セミナー!!


日曜日は 京都で研修でした     hase



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JSAスモールボールエクササイズ    
             

       マルチプルボールエクササイズ?


 2個以上のボールを多彩に使用して身体をリセットし、軽く動く感覚を磨きます


 会場で貸してくれるボールも限りがあるのでなるべく持参します


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ボールは柔らかめで空気圧も様々にし


身体や関節の大きさ、ひずみなどに度合いを調節します


安定した空気圧でポジションをとると力が抜けやすく


尾骨から頸椎まで 5コ6コと並べたボールで寝るのは気持ちいい~



中尾先生の楽しい話しに引き込まれながら


ボールのサポート力を体感し観察すること


緊張が取れるキューイングと関節部位の組み合わせなど・・・学ぶ


アッ!という間の6時間セミナーでした。


  養成コースで一緒だった方たちとも会えました



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 中尾和子先生、皆さん、ありがとうございましたショット



 11時~17時迄の6時間セミナーなので


 始まる前には いつも腹ごしらえします 


 
 京都烏丸 六角堂の見えるカフェ 




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 腹ごしらえだけでなく ちゃんとお参りもしました



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  今年も研修で様々なレッスンを体験させていただけたことに感謝



  また セミナーにもいろいろ参加できて 嬉しく思いつつ


  もっともっと勉強しなくちゃ・・・と焦ったりもして


  
  祈ったり誓ったり

     で!!

  健康と美を追求するJBCの皆さんのサポートに役立つよう頑張ります
 
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