クラス紹介 よよよよ~ん!!!

   こんにちは hase です ワタシ




  今日は 祝日(秋分の日) スタジオ JBCも お休みしています

  そうそう 本日(火曜)のレッスンクラスの 皆さん アーンド 先週(月曜15日)の皆さんも

  今月中に 無料で 振り替えレッスンが 受けられるので・・・お忘れなく



  そ・し・て 明後日(25日木曜)は 昼1時から

        ワンサイズダウン クラスの無料体験会パート2 が あります

  この無料体験会には 祝日の振り替えに限らず どなたでも体験いただけます



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 元気印の junイントラ と共に お昼1時クラスを 盛り上げま~~す







 さて お馴染みの(?) クラス紹介シリーズ   ヨッ待ってましたぁ


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  chieko先生率いる 水曜2時~ボールでピラティス クラス

  鏡越しに見える chieko先生の背中  おおお~美しい

  呼吸で お腹を 引き締めましょう~と  皆さん お腹に手を当てて呼吸に集中


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  ふ~ん フリー会員の K脇さん 
             午前も午後も 色んなクラスに 入って 熱心にレッスンされてます

  K脇さん いつも ありがとう


  おや~~ スタッフ mikakoの姿も・・・ 見てください この真剣な眼差しをぉ~

  この日記で 公言した通り 週2回のレッスンは お休みしてない
                  よぉ~し えらいぞぉ 頑張れ スタッフー 






  ほんでもって 次~ 金曜夜7時~ヨガ・ピラティスクラスの皆さん 

  ソウ akemi先生 率いる 

  きつ~く でも楽しく・・・気持ちよ~く疲れを残さない

  プログラムのレッスン ・・・なるほど お仕事帰りにも毎週レッスンを受けたくなりますよね


  がっ!!

  この日(先週金曜)は akemi先生が お休みの為 私haseが代行させて頂きました

  夜クラスの代行は 初めてで・・・少し緊張しましたけどぉ

  ここは 何時ものhaseプログラムで いっちゃお~

  レッスン内容も haseダンスレッスンとボールエクササイズ

  何時もと 内容も違い 皆さん おったまげ状態じゃなかったかしらん・・・



  金夜クラスの皆さ~~ん

  先日は 大変 お世話になりましたぁ

  ちょっと緊張もしちゃいましたが・・・楽しく レッスンさせていただきました

  皆さんはいかがでしたか

  また akemi先生の レッスンにも お邪魔させていただきますね~

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 それでは 金夜クラス初代行の記念に

  
 そうそう この日 照明を最後まで落とし忘れてしまって・・・ごめんなさいでした

 明るい光の中で・・・リラクゼーションなんて 

 
   いやっは~ おまぬけキャラの haseですが・・・また宜しくで~す ワタシ


  


  
 
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コメント

ふるやもとこ
ハセ先生のレッスン楽しかったですでも私はリズム感が全くなくて、ハセ先生のダンスについていけてなかったです私はいつも一番後ろでレッスンしてる赤ジャージです最後に電気消してなかったの、私も全然気づかなかったですよ~ハセ先生の細さがうらやましかったです先生たちみんなお腹のお肉ないですねマジでうらやましぃです私も頑張ろっと

ふるやもとこさんへ♪

hase
背が高くて、赤ジャージのもとこさん 印象的でしたv-237
akemi先生と 内容も勝手も違ってて・・・スミマセン
少しでも 楽しんで頂けたのなら嬉しいですv-411

イントラのお腹が出てないのは・・・技ですv-426
出てないように見せる ワザ  フフフフ

でも 目標があると頑張れますよね?
これからも 一緒にコツコツ楽しく運動を続けましょ~~

   コメントありがとうございましたv-413
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