今週土曜～新男性クラス始まるよん♪

　１２月も半ば　15日今週土曜。。。何かと忙しいこの時期ですが


　新　男性専科 クラスがスタートします　　　案内はhaseです。






　９月、１０月、１１月、と３回シリーズすべてたくさんの皆様に参加いただいた


　おおむね５０歳以上の男性専科クラスですが


　ベルトの穴をふたつ小さくしましょう！！を目標と


　運動の大切さ　姿勢　呼吸　柔軟性　ソフトトレーニング



　


　


　健康運動指導士chieko先生の　お話しとエクササイズ指導で


　フィットネスを体験していただきました。


　
　もちろん　新生　男性専科クラス　担当は　chieko先生


　　　　



　土曜　朝９時～９時５０分　男性専科クラス

　
　まだ体験されていないご家族様　ご近所の方　お友達



　　　　　無料で体験　大歓迎で～～す



　　硬くなった身体をで無理なく動かしてみましょう






　自分の身体なのに意外な気づき・・・も楽し　


　ほど良い　筋肉痛も嬉しい身体の目覚めなんよ～