２週目の驚愕の結果！！

三連休ですね～
世間では・・・
mikako ＆ akemi先生 は　土も月も　働いております

ＪＢＣでは　祭日は　お休み　です　

祭日分の　振り替えは　
チケットなしで　振り替えれます　(知ってますよね？）

ただ～し
月夜　ストリートジャズだけは　振り替えるストリートジャズクラスが　
今のところないので　祭日でも　やっております

お昼の会員さまは　
おトクな５回　５０００円チケット　が　ありま～す　（会員限定）

体験は　無料！！

月曜　夜　１９時半からです
気分は　安室奈美恵　
　　　　　　　　　　　　　　　　

ＪＢＣの受付も　ハロウィン気分　　に　ちょっぴり模様替え


　


何～
昔懐かし　赤ポスト～　
気づいてました？？

あれは　体組計　１回　１００円の　お金いれ　です
みなさん　月１回は　勇気を持って（笑）　計ってみてくださいね　

それと～
みなさま
気づかなくて　ほんと　すみません
おんなじ　女子なのに
何度か　借りに来た人も　いたのに～
これからは　どうぞ　ご自由にお使いください　ペコリ　



中身は　開けて　そおっと　確かめてくださいね

さてさて
mikako　　の　シェイプ日記　２週間がたちました
先週も　月と木の２回　レッスンを　受けました

そして　気づいたこと
１週目より　しんどくない！！

たぶん　筋肉が　思い出したんだと　思われます

そして
１週目　出来なかったこと　ものすごく　辛かったことが
あ～ら　不思議
意外に　出来る　しんどくな～い　痛くな～い

たぶん　筋肉が　思い出した結果　正しい筋肉の使い方が
出来てるんだと　思われます

これは　ＪＢＣに　入会したての方は　無理ですよ～
一応　ワタシは　さぼりさぼり　３年は積み重ねてきました

たとえ　３ヶ月　まるっきり　サボってても　何年も乗ってない自転車に乗れるように
筋肉が　思い出してくれるんですよね

みなさん
「継続は力なり」ですよ
細くていいんです
サボり気味でも　いいんです
長～～～く　続けましょう

たとえ　誰が　あなたを　裏切ったとしても　
あなたの　カラダも　頭も　筋肉も　あなたを　決して　裏切りません
ゆるやかな　変化なので　なかなか　気づきにくいですが
確実に　やる前より　変わってきてますよ～

と　いうのが　２週目の感想です

さてさて　結果発表～

の前に　

今週の　ケーキ～（そんなコーナーあったっけ？）



牛さん　ロールケーキです
チーズクリームで　美味しかったです


　
牛柄～　


それでは　mikako のシェイプ日記　おまちかねの　結果発表～



うわっ
エラそうに　語ったのに　これは・・・
akemi先生～
なんで　運動不足型　になっちゃったの～
(写真には写ってませんが　筋肉量が　少ないになってて
　体内水分量が　３キロも減って
　標準型から　運動不足型　に変わってました）

「たぶん　体内の水分量とかの関係やね～
　まぁ　こんなことも　あるって（笑顔）」

マジですか！！

とりあえず　体重は　減ったのに～
体重減ったからといって　喜べないという　複雑な結果となりました

　
２週目終わった結果で～す


玄関に　ねじれ猫　発見！！
足　写っちゃった　



なぜ　いきなり　運動不足型　に　なったのか・・・？
その謎が　解けそうです
私の　推理が正しければ・・・！！
次回　体組計の結果が　私の想像通りなら　お話しますね

お楽しみに～ mikako でした