ルーシーダットン♪
2012/09/25
ヨガフェスタに参加された chieko先生＆akemi先生に
おみやげいただきました
hase
ヨガフェスタの模様はakemi先生の日記を楽しみにして♪
東京みやげ ザ☆スカイツリー choco
サイズ９６ｍｍのホワイトチョコ スカイツリーがずらりん
９６ｍｍを ６６００倍すると本物サイズ６３４ｍになるんだとさ
箱に書いてありました
私は横浜ヨガフェスタではなく
JBCスタジオで タイ式ヨガ ルーシーダットンを体験しました
ヨガとは呼吸が違い 鼻から８秒で吸って胸を開き口から５秒で吐く・・・
ストレッチも伸ばす時に吸って 吐いて戻すって感じかな？
間違ってたらごめんなさい
何とかの仙人のポーズとか・・手や足の決め方が舞踊のようでした
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