ルーシーダットン♪


 

 ヨガフェスタに参加された chieko先生&akemi先生に



   おみやげいただきました    hase



      ヨガフェスタの模様は


        akemi先生の日記を楽しみにして♪
  

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   東京みやげ ザ☆スカイツリー choco


          


     サイズ96mmのホワイトチョコ スカイツリーがずらりん


  


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  96mmを 6600倍すると本物サイズ634mになるんだとさ



    箱に書いてありました 



  私は横浜ヨガフェスタではなく



  JBCスタジオで タイ式ヨガ ルーシーダットンを体験しました



  ヨガとは呼吸が違い 鼻から8秒で吸って胸を開き口から5秒で吐く・・・


  ストレッチも伸ばす時に吸って 吐いて戻すって感じかな?


  
                 間違ってたらごめんなさい 


  




 何とかの仙人のポーズとか・・手や足の決め方が舞踊のようでした

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