こんにちわmakiです(*^_^*)
今日は早朝家に迷い犬ちゃんが来ました

と思ったら首輪してるし迷っている感じではないかな?
とか思っていたら
花壇や駐車場おしっこいろんなとこにかけまくっている。。。。。
どうやら放し飼いで散歩らしい
最近ランニング始めました☆
お友達にマラソン大会に誘われました!
暑いし、早朝か夕方に走れるときは無理ない程度に走ってます~
たぶん凄いゆっくり(笑)
これから水着の季節だしちょうどいい☆
ヨガで体を整えて
ランニングでマラソン大会の準備☆
頑張ります☆
ヨガのポーズ
明日土曜日のアロマヨガでは
このポーズ


一緒に挑戦しましょう☆
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