デリカ食事とダイエット番組!

この日のお昼は 来来亭 ねぎラーメン       hase



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    餃子も食べたわぁ 


 半チャーハンも付けてといきたかったけど・・・アカン過ぎるやん?



 ほんでもって晩御飯はコストコデリカ



 閉店前 デリカコーナーへまっしぐら 



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 パエリアとチキンシーザーサラダをゲット


パエリア さらだ2


 100㌘89円のパエリアと鳥むね肉たっぷりのサラダは628円


 1800円で 大人3人のデナー ですぅ

    
    おまけは 



  ソフトクリームにチョコ&ベリーのトッピング

  フードコートのメニューは ヤバイです 


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 ヤバイよね~と言いつつ


 デリカフードの食事をしながら観る番組は


 「衝撃速報!アカルイミライ

 老化と戦うSP

 30秒で腹痩せドローイン・・・腹



 ドローインでウエストシェイプのエクササイズは

 レッスンでも皆さん 良く知るところ


 TVで観ると・・・これまた簡単に馴染み安く紹介し


 効果が出やすい 太っちょ系タレントさんがするから楽しい 


 ドローイン! お腹を凹ます!


 ながらドローインで腹筋肉形状記憶させましょうと紹介されてました


 ドローイン効果をとり上げた番組(指導者)を紹介した


 ダイエット日記を貼り付けました ドローイン  



 それにしても


 美味し食べ物ネタ&ダイエットネタは鉄板ですか



     永遠なり~~

         
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