デリカ食事とダイエット番組！

この日のお昼は　来来亭　ねぎラーメン　　　　　　　hase






　＋　　　餃子も食べたわぁ　


　半チャーハンも付けてといきたかったけど・・・アカン過ぎるやん？



　ほんでもって晩御飯はコストコデリカ



　閉店前　デリカコーナーへまっしぐら　






　パエリアとチキンシーザーサラダをゲット


　


　１００㌘８９円のパエリアと鳥むね肉たっぷりのサラダは６２８円


　１８００円で　大人３人のデナー　ですぅ

　　　　
　　　　おまけは　



　　ソフトクリームにチョコ＆ベリーのトッピング

　　フードコートのメニューは　ヤバイです　


　


　ヤバイよね～と言いつつ


　デリカフードの食事をしながら観る番組は


　「衝撃速報！アカルイミライ」

　老化と戦うSP

　３０秒で腹痩せドローイン・・・



　ドローインでウエストシェイプのエクササイズは

　レッスンでも皆さん 良く知るところ


　TVで観ると・・・これまた簡単に馴染み安く紹介し


　効果が出やすい　太っちょ系タレントさんがするから楽しい　


　ドローイン！　お腹を凹ます！


　ながらドローインで腹筋肉形状記憶させましょうと紹介されてました


　ドローイン効果をとり上げた番組（指導者）を紹介した


　ダイエット日記を貼り付けました　ドローイン　　



　それにしても


　美味し食べ物ネタ＆ダイエットネタは鉄板ですか



　　　　　永遠なり～～