花しょうぶ園
2012/06/09
こんばんはっ
ａｋｅｍｉ
ゴールデンウイークに食べ過ぎて太った体重を
落とすべく 最近散歩（有酸素運動）しています
だいたいいつも1時間５～６キロ歩いています
消費量は２００キロカロリーくらいかなっ
もう20回くらい歩きました
体脂肪１キロ減らす為に必要なカロリーは
7000キロカロリー
なのでやっと体脂肪０・５キロくらい減ったかなってとこですかねっ
あと少し頑張りマース
私達の散歩道↓「花しょうぶ園が開催されてました」
綺麗でしたよっ！お散歩はレッスンのクールダウンになるし
お花や空や鳥や池の魚や のらだけどネコ等が見れて楽しいです
枚方の山田池公園です
とっても綺麗で広い散歩コースです
ａｋｅｍｉゴールデンウイークに食べ過ぎて太った体重を
落とすべく 最近散歩（有酸素運動）しています
だいたいいつも1時間５～６キロ歩いています
消費量は２００キロカロリーくらいかなっ
もう20回くらい歩きました
体脂肪１キロ減らす為に必要なカロリーは
7000キロカロリー
なのでやっと体脂肪０・５キロくらい減ったかなってとこですかねっ
あと少し頑張りマース
私達の散歩道↓「花しょうぶ園が開催されてました」
綺麗でしたよっ！お散歩はレッスンのクールダウンになるし
お花や空や鳥や池の魚や のらだけどネコ等が見れて楽しいです
枚方の山田池公園です
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