イチゴのケーキと’健康増進ヨガのレッスン風景’ (木)15:10~★★

少し前ですがデパートの地下をウロウロ

イチゴがいっぱいでとってもおいしそう

つい撮ってしまいましたっ

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こんにちは

事務のnojimaです☆


今日のレッスン風景は4月からの新しいメニュー

~心と体を開くヨガ~

しなやかな体のmiwa先生です

TS3Y0262.jpgやさしいスマイルっ

TS3Y0250.jpgウォームアップで背筋を伸ばしまーす

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ヒップアップに効くポーズ

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よ~く見るとリトモスのmika先生です

そしてダウンドック

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こちらは戦士のポーズTS3Y0257.jpg

バランス 前のももを伸ばしますTS3Y02580001.jpg

最後はアロマでリラックスをしながら

シャバーサナ ・・・訳すと死体のポースだそうですが

気持ちよさそうですね

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この日のアロマは かんきつ系のブレンドだったそうですよっ
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