chieko先生のレッスン★・★★ ～午後～

こんにちは

日ようび担当のNOJMAです。

長尾近辺のソメイヨシノは散ってしまいましたが

造幣局の通り抜けは今が見ごろですよ




今回のレッスン紹介はchieko先生の午後レッスンから

木ようび　～ダンスフィットネス～★★のスナップ写真！

かわいいポンポンを持って


ジャニーズ’嵐’のハピネス♪に

合わせてダンス・ダンス～


そして…
金ようび～ボールでストレッチヨガ～★のレッスン風景

バランスボールの上やマットの上でヨガの動きをします！









この時期は気温差が激しく、発汗しにくくなっています。

『季節に合わせた運動をしましょう』

chieko先生より