ケン・ハラクマ先生☆ハタヨガ

日曜はケン・ハラクマ先生をお迎えしてのヨガイベントでした　　　hase


おかげ様で３クラス共大盛況　
　

私は　JUN先生　yukari先生と一緒に　ハタヨガクラスを受講しました

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　



　３人並んで前列で・・・神妙な面持ちで足指ほぐしをしながら先生を待ちます



　ハタヨガの基本　


　ハ　ha　太陽　と　タ　tha　月　のお話から


　インとヨウ　呼吸から肉体的操作によって心身体のバランスをとる


　パワー力の強いヨガであることを改めて知ることができました


　太陽礼拝。。。　呼吸と動作が同調する　ビィンアーサ！！


　　
　　　　　お昼ごはんしっかり食べたのでチト控えめに・・・


　そして・・・



　正確なポーズをとる為のアライメントを壁やバーを使ってのレッスン

　　　　　　　




　お互いに調整修正し合うのもすっごく勉強になります



　誰かが時計を早回ししたのって感覚で７０分のレッスンは



　楽しく　自分の身体感覚を知る時間でもありました　感謝！！



　レッスン終了後はどなたとでも気軽に答えて下さる優しい笑顔





　ケン先生との　ピースポーズで　よりパワーを頂き感謝感激


　
　　休憩時間は　ターイム！！



　揃いのウエア～カラーバリエーション

　　　　mika先生　yukari先生　可愛い


　　


　
　akemi先生＆mika先生の　カッコいいポーズ・・・アタシ


　　　


　　この後　二人はティーチャーズトレーニングクラスへ！！



　　そして


　　何時もパワー溢れる　エアロjun先生


　　


　　
　　最高の　ピース＆笑顔　


　　




　　　　　　　素晴らしい一日をありがとうございました