こんにちは~ mikako

です
外は寒くて 会員様も 「寒いね~」って 言いながら
来てくださいますが
JBCフィットネススタジオは 今日も熱気に 包まれて
私は とっても 暑いです

ではでは
この間 金曜12時50分からの ブートキャンプの
daichi先生
着ている シャツに。。。

そっくり 似顔絵が。。。

ほら
髪の毛の 立ち具合とか そっくり!!
ブートキャンプでは パンチや キックなども あって
結構 ストレス発散になりますよ~~
汗も たくさんかきます
参加される方は 帰り 冷えないように気を付けてくださいね
そして。。。
火曜19時からの パワーヨガと 土曜11時からのアロマヨガの
maki先生
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足の指が!!

この 親指だけ 上げるの とっても 難しいです
どうも 指令が うまく 親指に伝わりません。。。
まだ 比較的 こっちの方が 出来ます

親指以外 上げる バージョン

maki先生の 親指の 上がり具合 ハンパないです!!
足つらないよう 気を付けて チャレンジしてみてくださ~い
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