研修続きだぁワクワク!(^^)!

　　　　　

こんにちW　今日辺りから気温も低くなるようですね　　　　hase


今週末のお天気はどうかな　晴れるといいな


　予報によると　　下り坂のようですが・・・


１９日の土曜は　枚方でこんなイベントがあるんですよ



　１１月１９日（土曜日）　１０時～１５時３０分

　　第１２回　ひらかた多文化フェステバル





　JBCフィットネススタジオのフラダンスクラスの会員様が

　　　出演されます　



　今春スタートしたばかりの　　フラダンスクラスの皆様が



　初舞台に挑むわけですね　　　素晴らしい～



　お時間があったら是非　応援に出かけて見て下さい　




話し変わって。。。

　


　先日　お天気の良い日曜日


IYCインターナショナルヨガセンター　京都スタジオへ　


　
行ってきました　　　　




講師は　ケンハラクマ先生



私　初めてのアシュタンガヨガを



あのケンハラクマ先生のレッスンを受けられるなんて


　大感激で　　しながら・・・



akemi先生とmaki先生に　ご一緒させて頂きました



ヨガ雑誌や動画などで　凄い!すご～～い！！って見るだけの先生が



目の前に・・・緊張で深呼吸ができないかも



初心者の為のアシュタンガヨガ


　　　　と

食後に適した消化を助けるリラクゼーションヨガ



　　の　２講座を受講


とっても　気さくに・・・楽しい話しを交えながら



　優しく誘導されるので緊張することなく



初めての呼吸法にも難しいけど、集中できる



生活に役立つヨガの話しや瞑想法も学びました



すんごい充実した　ヨガ研修


誘って下さった　akemi先生ありがとうございました



そして　今週土曜は　





　　　　　　　　　　　AEROBICJAM



　エアロビクス愛好家が集まる　パワフルなレッスンに参加してきます



　きっときっと　アタフタ・わちゃわちゃ・



　　　の　私はゲラ笑いでパニクリながらエアロってきます





　　　　　　　　楽しみだ