あっ!!栗が・・・

 やっと晴れましたね    hase




 早朝は肌寒く 肌布団にくるまりながら  気持ち良く 



 先週から 台風の影響の長雨天気 



 小ぶり 間を狙って 速足で用足し散歩  だったので


 
 今朝は 青空のもとたっぷりと歩きました 



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 今年も秋 の知らせを発見 




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 台風の爪痕かしら・ 下にいっぱい落ちてた



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     トトロ真っ黒クロスケ みいたい 



 美味しい 栗ご飯やスウィーツを食べたい 



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私の頭のなかは・・・画像がぁ


美味しい物いっぱいの秋楽しみですね



  さてさて



せっかくの晴天 なんだか台風13号とも言われていますが



 せっせと   家事やお仕事も頑張っておられる皆様



 心も体ももっともっとスッキリとなるよう


JBCフィットネススタジオに出かけませんか



 エアロビクス・ヨガ・バランスボール・ヒップホップ・フラダンス

 リトモス・コリオミックス・ブードキャンプ・スポンジテニス 


 こんなにも充実したプログラムで


 元気と笑顔溢れる スタッフ一同心よりお待ちしてま~~す



       と


  明日 水曜11時10分~ヨガ・ピラティスは私が代行させて頂きます
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      どうぞ皆さん宜しくお願いしまぁ~す




 
 

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