ステーキガスト

8月 夏真っ盛りですね mikako 



JBCフィットネススタジオでは 今週末 



13日(土)~16日(火)


は お盆休み です



今回より 振替 が 出来ます



もち 無料 ですので みなさん 来てくださいね



狙い目は 比較的涼しい 9時台の レッスンです



10時に終わって 買い物して 家でゆっくり。。。



オススメです


 
ところで



松井山手の トマト&オニオンが ステーキガストに なってますよね



1000円で サラダ・パン・ライス・カレー・デザート 食べ放題 



ちょっぴり 気になってたんで 行ってきました!!



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サラダも ドレッシングが 何種類も あるし 



ちょっと おかずっぽいのも あるし。。。


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パンも美味しかった 



フォカッチャと コーンパン



カレーは 普通。。。



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お肉が 来る頃には 結構 お腹いっぱい 


でも デザートも ゼリー系が 2種類 & フルーチェ系と フルーツ



欲張りなんで 調子に乗って 食べ過ぎました~~~



ところで 皆さん チデジカ 飼いました?



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でも 地デジには ワナが あります~~



先日 松永夕香里先生が NHKのどじまんに 出演された映像を



JBCで みんなに見てもらおうと



DVDに 焼いて もっていったのですが。。。



アナログの時には 普通に出来ていたその行為が



著作権にひっかかるらしく 見れませんでした~~



つまり 家で録画したものは その家でしか見られないって事みたいです



何か 良い方法があったら また教えてくださいね~~



では 昨日の夕焼け


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イチゴのカキ氷みたいって 思って撮ったんですが



写真で見ると 竜みたいですね
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