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ゴールデンウィークも 終盤になってきました~



mikako  です



みなさん どうしてますか??



私は。。。



いつもより~~



かなり~~~



食べてます 



休みって ついつい 色々食べちゃって。。。



おまけに 運動不足。。。



うんうんって うなづいた???



と いうわけで~~~



金曜日は 混雑が 予想されま~~す



おススメは!!



土曜日!!



運動不足解消には 




10時~ エアロ&バランスボール hase先生

hase01.jpg


お休みで 乱れた自律神経を整えるのには 




11時10分 ヨガ maki先生
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参加人数も 金曜日よりは 空いてます




祝日の振替は 無料 です




4月29日金曜日の振替も 今回 OK です




そして。。。




ストレス解消には 




13時~ リトモス(別途1000円)


rito.jpg




楽しく 1時間 踊って 汗かいて




超 スッキリ




JBCフィットネススタジオ




土曜日が 狙い目ですよん




では 最後は いつもの ライムちゃん




今日は とまり木ニャンコ



NEC_0773.jpg

さすが 猫!!


見事に 止まってま~す 
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