ヨガでバランス

2011/03/03

未分類

こんばんわー寒いですねー

ａｋｅｍｉ

前回のブログでは、暖かいですねーってご挨拶できたのにー

体調管理大変ですねー

でもでも

今週は、リトモスのアップデートにも参加するし

フラダンスも始まるし

再来週は松岡修造さんのイベントにもお手伝いで参加するし

２０日のリハーサルもあるし、しっかりぃ自分の体整えとこー

体調管理には、ヨガバランスのポーズ

木のポーズから・・・

ゆっくり床に手を着く

軽く膝を曲げて

完成

精神集中とコアバランスと柔軟性が必要です

頭前にこけないよう注意して下さいねつ

くれぐれも最初はそろっと練習してみて下さい

見た目よりバランスむつかしいんですぅ

足乗せる部分の二の腕に青タンできましたっ（苦笑）

そして私ほっと一息タイムにはこれ

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Akemi Nakaya

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もつ

おいしそうな粉を取り寄せてホットケーキって、素敵すぎます
いつも市販のホットケーキミックスで焼いてる自分が恥ずかしくなっちゃいました
ホットケーキ、バターたっぷりハニーメープルたっぷりで食べるのが大好きな私です
生クリームやアイス、あずきは無しで、シンプルにバターとハニーメープル
食べたいなぁ

先日、体にいいかなぁって思い、ホームベーカリーで全粒粉で食パンを焼いてみました

私、苦手だと思った味は舌が食べ物と判断してくれなくて飲み込みにくいんですが、まさにソレになりました
学生のころ授業中にガムを食べて先生に見つかり慌てて飲み込む時、まさにこの感じです（笑）

ちょっと粉恐怖症気味でしたが、ホットケーキの写真を見て、チャレンジしたいと思いました

完全に頭はホットケーキモードだけどヨガのポーズも頑張ってみよっと

アザの出来具合、ａｋｅｍｉ先生と私、似てる気がします肌質が似てるのかな
よく、原因不明のアザができません
えっこんなとこにいつ
みたいなアザ、多いんですー私（笑）
もしかして一緒かなぁぁって思いました

息子がインフルエンザで月曜日から休んでます。昨日やっと熱が下がらりました、ヨガに行きたいんですが、私に菌がいたらご迷惑をおかけしてしまうのでお休みして来週に振替で行きます
月曜日から引きこもり生活、私は元気だからすごいストレスです

もうすぐ魔の春休みだと言うのに～

貴重な一人の時間、返せ～って感じです（笑）

2011/03/04 URL 編集