ケン・ハラクマ先生

祝日で、お昼間のお仕事(レッスン)お休みだったので、
(コナミのお仕事お休みしました。ゴメンナサイ)


かなり、前から楽しみにしていた



ケン・ハラクマ先生のWSを受けてきましたakemi






場所は大阪駅にある「ヨガ・プラス」



ほんとに駅近で便利なのに驚きでしたっ






ケン先生との2ショットーお写真


かなり緊張しましたー


横浜のヨガフェスタでは、勇気がなくって


写真撮っていただけなかったので


今日こそはと緊張の中 お願いしました(笑)


願叶って・・・

CIMG2489_convert_20101103182943.jpg

嬉しいー





そしてAyuko Nakano 先生と・・・


いつも美しい先生の


レッスン受けてみたいんですぅ

CIMG2490_convert_20101103183008.jpg


今日のレッスンの内容は。

アシュタンガフルプライマリーシリーズ+呼吸法+瞑想+ヨガのお話。


CIMG2488_convert_20101103182915.jpg


先生のお話はかなり心に響きます


頭が柔らかくなる感じ


自由に走れそうな感じ


人生は明るいんだーっていう感じになっていくんです・・・


しなやかに生きていこって思いました




そして夜は男性引き締めクラスのレッスン指導でした。


男性も素直に自分の身体の内側をみつめ頑張っておられます


レッスン開始してちょうど1年が経ち


筋力は安定してついてこられましたので


あとは、柔軟性ですねっ肩甲骨はかなり動いてきてるので


股関節も可動域上げていきましょう









  次回は女子会の事書きます(笑)
スポンサーサイト



コメント

非公開コメント

トラックバック