目が風邪ひいたん？？

　先週末　朝起きたら眼が　。。。　　hase




　腫れて　充血　涙　　あああ　あたしの顔じゃない






　なんてって　　おもろい（＾ｕ＾）　顔　してました




　　眼科の受付では・・・充血の眼を見ただけで素早く検査の対応



　
　今　こんなのが流行っているのだとか　







　まぶたの　粘膜を麺棒でこすり　検査




　結果　マイナス　でしたが・・・頂いた冊子の注意書を守って下さいと　




　体が疲れて　免疫力が　落ちるとわずかなウィルスにも侵されるのですね




　季節の変わり目で　いろんなアレルギー反応なんか出やすい時期




　顔や外耳に湿疹　鼻炎　結膜炎




　紫外線　ほこり　ゴミ　摩擦　によって炎症を悪化させないよう気をつけます




　さて　今週の　ヨガは




　座法のポーズ　自分に無理の無い座法で　呼吸と神経を整えましょう




　そして　JSAエクササイズで柔軟な身体をつくりましょう