先日から枚方市体育協会のお仕事を
お手伝いさせていただきながら高齢者指導の勉強しています
hase 先週から
JBCフィットネススタジオ で始まった 枚方市高齢社会室共催
木曜 朝9時~簡単ヨガ(
akemi先生担当)
金曜 3時10分~「ストレッチ&引き締めヨガ」(
chieko先生&
hase)
各クラス共に定員20名のところ
受付開始1時間で 両クラス共に満員となり
健康・運動に関心が深い方が多いのに驚きました
第1回め。。。両クラス共に全員出席でスタート

しましたっ

まず、身長、体組計、血圧測定から~
ジャ~~ン

血圧計も お目見えですよぉ

会員の皆様も無料で測定できます

そして もうひとつ。。。
ラポールひらかた にて
10月6日、10月20日、1月26日 と3回に亘り行われるchieko先生

アシスタントとして私も同行させて頂いてます
前回は

楽しく安全に運動を指導する方法 をお話し
運動指導の基本形式を・・・皆さんと一緒に 声を出して笑いながら
毎日続けられる簡単で体に優しい手軽な運動をしてきました


地域の皆様に伝えるリーダーさん達の熱心さは 素晴らしいです

明日は 第2回めが行われます
始めて 出会う皆さんに運動を伝え、また出会いが広がる
出会えた人が 運動=運命を動かす(人生を変える)よう
指導の勉強を私も、もっともっと頑張らなくてわ

chieko先生 akemi先生 宜しくお願いしま~~す
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