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2023/10/31
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こんにちは🎃 haseです！日曜日偶然 出かけた枚方市役所周辺…菊花展開催してましたお孫ちゃん 連れだったのでササッと 観ただけでしたが綺麗で見事な作品たくさん並んでました菊のお人形は…怖がってましたが😅おまけに公園の遊具はペンキ塗り立て使用禁止で残念でしたがハロウィン間近…👯仮装した子がいたり鳩🐦を追いかけたり🍂落ち葉拾ったり晴天☀の休日公園を楽しみました🤗...
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2023/10/30
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おはようございます mikako昨日の夜から今朝は 寒かったです 朝 外の気温は 9℃でしたヒトケタ！！でも お日様が出ると 暖か暑いので着る服 寝る布団 上着 などなど 正解が わかりませ～～ん土日は お休みもらって 白浜行ってきました白浜は ほんとうに 白い砂で とってもキレイでした暑くも 寒くもなく 結婚式の前撮り写真撮影とかも されてましたよそしてパンダは のんびりしてました気持ちのいい お天気で...
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2023/10/27
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こんにちは 山田ですさっき急に暗くなったと思ったら、雨と雷で大変でしたね。車がとっても混んでたみたいで、遅れる方もチラホラ帰る時にはやんでほしいなぁ。先週は金曜お休みいただきました。友達とワイワイやろうと思っていたのですが、少し体調を崩しまして、お家でおとなしくしてました。病院に行って、帰ってきたら、旦那がセッティング使っていないTVを見ながら、ゆっくりと。あぁ～あ、せっかくのお休み。ゴロゴロする...
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2023/10/25
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こんにちは 井上です寒暖差が大きい毎日が続きますね😵体調管理＆着る服に悩みます💦先日、ご近所さんから穂谷の黒豆を頂きました♪コスモスもたくさん咲いていてキレイだったよ～と教えて頂き早速 穂谷のコスモス畑行って来ました！じつは・・前の週も穂谷のコスモスを見に行っていたんですが・・ほとんど咲いていなかったんです💦1週間でた～くさん咲いてました～♪しかも、、、ひまわりもたくさん咲いてる～🌻かわいぃ～✨まぶしい...
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2023/10/24
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こんにちは☀ haseです。秋晴れ活用されてますか？昼間は ポカポカ陽気でお出掛け日和ですね!先週末は両親の様子伺いに帰省しました。丁度 地元のふれあい祭りを開催中でキッチンカーや 出し物店がたくさん出てて… 田舎だからなのか？人出も少なく、行列もないので色々 食べ歩き楽しみました🤗さて 一番気候の良い季節🌆夜のスタジオも 冷暖房使用せず快適な室温です😊寒くなると…暖房で部屋を暖めても床の冷たさと闘...
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2023/10/23
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おはようございます mikako毎日 寒い！と 暑い！を 同じ日に言っちゃう 気候ですね涼しくなったので 久しぶりに 山田池 お散歩してみました雲一つない晴天すると。。。毎年山ほど 落ちているどんぐりが まだまだ 緑で 木に鈴なりでそして 緑のまま 下に落ちてました紅葉もイチョウも まだまだ 緑のままでさんざしだけが 真っ赤でしたそしてそしてな・なんと桜 咲いてましたえっ？？って なって 木も確認してや...
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2023/10/20
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ある日 来たら JBCに ぽっかり あれ？？ 自販機が無い！！そして今日。。。じゃ～～んピッカピカになって 戻ってきましたついでに中の自販機も。。。ピッカピカです気付いた人 居るかな～～～...
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2023/10/18
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こんにちは 井上です😊先週、仕事の帰り道で どこからか あまーい香りが・・どこにあるのか周りを探してみると、見つけたっオレンジの小さくてかわいいお花 金木犀✨あまくてホットする香り、だけど、、切なくなるお花です残暑が厳し過ぎて 遅れてやっと咲いてくれてました♪金木犀は父との思い出のお花なんです✨父は胃がん、前立腺がん、膀胱がん、大腸がん・・と10時間以上の大手術を何度も乗り越えてきました。毎週の抗がん...
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2023/10/17
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こんにちは☀ haseです✢良いお天気で気持ちい〜😊昼間の日差しは夏日のようですけどね秋晴れなのに…まだコスモス畑行けてません季節はかわりめって気温も寒暖差あって外気と室内湿度も低いし身体は…乾燥を訴えてる感じです🥴喉がピリピリってしたり風邪引いた声も聞きます。少し前迄日焼け止め＆ひんやり冷たいアイテムだったのが〜からのリップ ハンドクリーム のど飴 マスク …等 持ち物アイテムも衣替えでーす。皆さ...
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2023/10/16
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なんだか 急に 秋になりましたね mikako毎朝 雨戸開けたら 思わず散歩でも 行きたくなるような涼しさですでも 昼間は 陽が照ると まあまあ 暑いぐらいですそして 曇ったり 夕方になったりすると またまた寒いホント 着る服 悩みますよねようやく 涼しくなったのは 嬉しいですが。。。野菜も果物も なかなか お高いですね食欲の秋なのに 厳しいですお鍋したくても 肉より野菜の方が高いかもところで。。。。。...
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2023/10/13
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こんにちは 山田です。最近、急に涼しくなったので、着るものに困ります。先週による帰る時に寒いって書いたのですが、昨年着ていたものが見つからず。。このお休みに分厚過ぎないアウターを見に行ってきました。防風は無かったのですが、何となく良さそうで購入しました。お昼間に来るときは暑いくらいですが、夜はちょうどいい感じ！しばらくこのアウターで過ごせるかな。もう少し、この気候が続いてほしいです空を見たら、秋...
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2023/10/11
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こんにちは 井上です秋になり 運動会の季節ですね。家の近所に保育園があるのですが、先週末は運動会だったようで太鼓の音や子供達の楽しい声が聞こえていました♪運動会と言えば・・・昔、子供が小学生だった頃はお姑さん達も運動会を見に来られるので前日の夜遅くまでお弁当の仕込みをしておき、早朝から唐揚げを揚げながら10合のお米をおにぎりにする・・・💦💦雨が降って平日開催になれば簡単弁当でいいのになぁ・・・なんて思...
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2023/10/10
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こんにちは☀ 😊haseです！秋晴れですね… 食、行楽、スポーツの秋最近 毎週土曜は 遅めのランチしますランチに出かけよう😋では無く目的の用事に出かけ 済ませると…3時近くの昼食になってしまうのですが公共交通手段の🚍 🚃 移動なんで駅近 で 腹を満たすのが優先(笑)毎回毎回は お財布ヤバイので安い早い旨い…で行列の無い😋お店 選びを楽しんでます！腹パンパンになる迄食べちゃいますわぁ空腹時メニュー選び危険⚠危険⚠...
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2023/10/06
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こんにちは 山田です急に涼しくなりましたね。急すぎて、夜帰る時に着る服がなく寒いです。今回は先週の続きで島根旅行です2日目は、松江城での散策からの 出雲大社です。松江城はカッコイイお城ですね。 姫路城とは違うクールさを感じました。いつも思うのですが、天守閣への階段は細くて急ですよね。着物や袴でって思うと裾を踏みそう。しかも物を持ってだと尚怖い。昔の方って足腰強かったのねって天守閣まで登ってから、...
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2023/10/05
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皆さまこんにちはａｋｅｍｉ!(^^)!先日 出張でヨガ指導してきました始めていく会社でしたが、ロビーも綺麗で広くて会議室は12階で眺めが最高で良い環境でした会議室での指導なので椅子ヨガでしたが、皆様 お仕事終わりなのに一生懸命頑張って下さり楽しいひと時となりました。又１１月担当させて頂くので 楽しみです💑今週の英会話出張レッスンｇｉｖｅ ｌｅｓｓｏｎｓ ａｔ ～...
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2023/10/04
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こんにちは 井上です10月になり、やっと秋らしくなってきましたね♪運動するにはちょうど良い季節ですね😊私は腰痛が酷くて、友人に勧められてＪＢＣのレッスンに通うようになりました。ほぼヨガレッスンしか受けた事がなくて・・😅受付のお仕事をさせて頂くようになり、体験をされる方に、クラスの説明が出来る様に自分が体験して・・・といろんなレッスンに入らせて頂くようになりました。先日は kuco先生の ダンス＆骨盤リセッ...
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2023/10/03
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こんにちは🌞 haseです❢今朝は ひんやり冷たい空気にビックリしました。10月に入りやっと苦しい暑さから解放され…心地良い季節になりましたね服装が、夏のまま…でしたのでちょっと 何着たら良いか？💦寝具や夏仕様家電衣替えしなくてわ…🤣😅🤣😅さすがに 夏日には戻らない…かな？各地の秋風物詩…遅れ情報見ると彼岸花や🌾もコスモス畑も例年より遅いとか……超猛暑夏の影響はざまざまな作物に響くそうです😓今朝近所歩いて彼岸花の...
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2023/10/02
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急に朝晩涼しいですね mikako朝なんて ちょっと寒いぐらいです ビックリいろんな 流行り病も あるみたいなので皆さま 体調管理 お気をつけくださいなんだか気分が落ち込んだり だるかったりそんなときも 運動すると解消する場合が 多いですヨガで 深い呼吸をしたり ダンスで 大汗かいたりするとスッキリしたりします私は エアロしてる時 いろんなこと 考えてます今日の献立だったり 今から帰りにどこ行こうとか帰...
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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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