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2023/07/28
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こんにちは 山田ですあっついですね体調崩しそうな暑さです。そんな暑かった先週の週末、お店の窓際でご飯を食べようとしていると、窓の外側で、何かがぽとっと落ちました。不思議な落ち方だったので、何かと見てみるとひな鳥どこからか不明で、巣もなさそう？？鳴いていて、親鳥も探しているのか、近くには来るのですが、日よけで見えないみたいでお店の方に相談して、親鳥のところに連れていってもらおうとしたら、飛びました...
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2023/07/27
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皆様こんにちはakemi(*^-^*)暑い暑い夏なのに毎日レッスン意外と体力使うのに、全然食欲落ちません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…体重減らない(笑)少しお腹がぽっちゃりしていますえへへこれは、インストラクターとして、改善したい、けどご飯も食べたいという事で、ビックリドンキー行きました。10年ぶりくらいでした、やっぱり美味しいですね♥今週の英会話ハンバーグｈａｍｂｕｒｇ ｓｔｅａｋハンバーグ ステーキなんですね！...
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2023/07/26
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皆様こんにちは！はるかです。先週におじいちゃんと小さい時に行ったぶりの海遊館へ行ってきました！海の生き物で一番好きなのがクラゲで、見れたのが最高でした💕たくさん写真を撮ったので載せますね♪【海遊館名物 ジンベエザメ】↓↓【チンアナゴ】↓↓【大好きなクラゲ】↓↓【撮ってもらった】↓↓水族館大好きなので、また行きたいです！では、今日はここまでまたね～♪...
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2023/07/25
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こんにちは🌞 haseです！夏休みになりましたね〜毎日 お子様たちはどうお過ごしですか？スーパーの買い物お子様連れ よく見かけますお菓子コーナーでの 親子会話微笑ましく❢ 懐しく❢ 😊大変だよなぁ…ママ頑張れ!?婆婆も 時々遊び相手頑張ってます😅夏休みになってからか…？🚗🚙渋滞無かったり、あったりで…JBC横の信号は午前から渋滞青信号3回見送る時も…あってじっくり、スタジオ外観眺めました😁枚方市最高気温でニュースに...
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2023/07/24
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毎日 暑いですね！！ mikako長袖 スパッツ 帽子 マスク と 怪しい姿で 先日 3年ぶりに オープンした 王仁プール 行ってきました3年やってなかったのに キレイになってましたよ～出入り自由で 大人900円 2時からなら600円安いし 近いし やっぱり水の中は 涼しいですそして。。。明日10時はK-POP＆J-POP 無料体験会 2回目です先週も 皆さん とっても 楽しそうでしたよ～ご参加 お待ちしております会員様は ...
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2023/07/21
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こんにちは 山田です暑いですね。先週の土日も暑かったです。青空はキレイなのですが、目が痛くなるくらいの眩しさ出かけた帰りに見かけた、ひらパーの観覧者と入道雲キレイですよね。 車の中でなかったら、暑くて死にそうです。出勤前に空を見上げたらまたまた青空目からも日焼けするって言ってたし、そろそろサングラスも必要かな...
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2023/07/20
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皆さまこんにちはakemi!(^^)!去年の大阪エヴェッサのプレオープン試合のハーフタイムショーにJBCのキッズが、出演させて頂いたときに書いて頂いた選手のサインを河本工業さんが、わざわざ持って来てくださいました(*^-^*)有難いです🌟今年も試合でのキッズの ハーフタイムとオープニング出演決定しましたこのような素晴らしい体験をさせて頂けるなんて子供たちの成長を考えると本当にありがたい事ですいつもご尽力くださる河本工業...
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2023/07/19
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皆さまこんにちは！はるかです。高校の卒業式以来会ってなかった同級生に偶然に会って、お互い「ぽいなぁ、声かけようかなぁ、でも違ったらなぁ…」の葛藤があり、声をかけずに終わりましたが、すぐに「○○おらんかった？」と連絡が来ました(笑)そこからご飯を行くことになり、先週美味しい魚料理店へ連れていってもらいました！【お造り７種盛】↓【小海老の蓮根はさみ揚げ・茄子の田楽】↓【鯛めしとあおさの味噌汁】↓どの料理もとっ...
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2023/07/18
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こんにちは☀ haseです 今日も危険⚠️な 暑さですね… 🥵最高気温記録更新日連日でしたが皆様 いかが過ごされましたか？私は 実家の両親に会いに愛知へ🚗行ってきました☺️一緒にスーパーの買い物をしたりランチや近所プチドライブ🚗したり 美味しいパン屋さんカフェでモーニング久々モーニング☕は 私がワクワク🥳めっちゃ 🥖🍞🥐🥯食べちゃいました。離れて暮らす両親の事は体調面や生活も 心配な面が増えてきて頻繁に様子伺い...
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2023/07/14
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こんにちは 山田です少し前の土日に友達と箕面温泉へ行ってきました。夕方に到着したので、部屋に入ってからすぐに夕飯初めて行ったのですが、とっても品数が多いですね。どれを食べるか選ぶのも楽しい。いっぱい取りすぎて飲み放題も付いていたので、皆で乾杯最期にデザートまで食べて、食べ過ぎで動けないくらいにその後、温泉でゆっくりして、 とろとろのお湯でした。気持ち良かったぁその後はいっぱいおしゃべり・・・？疲れ...
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2023/07/13
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皆さまこんにちは、akemi!(^^)!ついに大好きなチアダンス終わってまいました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…毎週楽しみにしていましたが、残念です最終レッスンは、頑張りました(笑)そして楽しかった💑来週からは、ＫＰＯＰ ＪＰＯＰがスタートします担当は、ひなた先生です。経歴及び指導力は太鼓判の先生です。皆で楽しみましょう ワクワク今週の英会話新しい挑戦ａ ｎｅｗ challenge...
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2023/07/12
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皆さまこんにちは！はるかです。今日は私の日曜日チアクラスの生徒から突然プレゼントをもらった話を書こうかなぁ♪レッスン終わってからトコトコ私の所に来て、「先生、あげる～！」と言ってくれました！こちらです♡ ↓↓↓左：バズライトイヤー 中央：リトルグリーンメン 右：ウッディ昔からトイストーリーが大好きで、私の部屋にトイストーリーコーナーを作っているぐらい(笑)そのことを覚えててくれていたみたいで、折り紙で器...
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2023/07/11
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こんにちは☀ 🤓haseです暑い…高温多湿💦…不快指数爆⬆️です最近なかなか…散歩 🚶🚶🚶ご無沙汰ですエアコンの効いたスタジオで運動💦は楽しくて、気持ちいい💦なんですけどね😊土曜 10時〜バランスボールクラス🔴でわ只今絶賛たっぷり🔵エクササイズ50分ウォーミング🆙🎶からバランスボール小さい ボールやトリプルボール使用してマット クールダウン🆒↘️までたっぷりボールの心地良さを感じながら細部の身体感覚を感じて調整リセ...
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2023/07/10
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おはようございます mikakoJBCのポストのところずーっと アロエが 植わってたのですがこの度 可愛い花壇になりました多肉植物も 可愛いどこにあるか 見つけてくださいねそれにしても。。。朝から。。。 蒸し暑すぎます！！！ずーっと 温室に迷い込んだみたいです空も どんより 曇り空この間 久々の 青空の飛行機雲ＪＢＣの窓から 撮ってみました今年から 数年ぶりに 王仁公園の王仁プール7月1日より 営業してます...
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2023/07/07
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こんにちは 山田ですお昼は暑かったですね。今も蒸し暑いですが。明日も雨模様なので、今日午前中に色々買い物へ行ってきました。その帰り道、山田池公園の間の道をスクーターで走ってて何気なくふとメーターを見ると”７７７”！なんだか嬉しくなって写真撮りました！関係ないのですが、何となくぞろ目 嬉しくなっちゃいます。残念ながら、少し走ったら ７７８ に 当たり前ですが、ちょっと寂しい！何となく今日はいい事あ...
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2023/07/06
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皆様こんにちはakemi!(^^)!暑いですね～でも運動後は、いつもスッキリ爽やかな気持ちになります♡先日 伊勢神宮にお参りに行きましたいつも お馬さんがいいないのに 今回は会えてすごく嬉しかったですかわいくてずっと見てました！きっとお馬さんも私の顔を覚えてくれたことでしょう(笑)また会いたいです☆今年は、もう一度くらい行けたらいいな～今週の英会話ずっと眺めるKeep lookinng...
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2023/07/05
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皆様こんにちは！はるかです。今日は大学のサークルの後輩と遊んだことを書きます！難波に行きました！鉄板焼き屋さん行ったり、青空居酒屋に行ったり焼き鳥食べたりと堪能しました😊まさかの誕生日プレゼントも貰っちゃっいました！びっくり！笑誕生日5月ですが、わざわざくれました♡ネイルオイルとサクランボです✨️↓↓↓めちゃくちゃ嬉しかったです💕今日はここまで！またね〜♪...
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2023/07/04
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こんにちは 🤓 haseです…もう…🎋7月です真夏です…はぁ🤣夏前 梅雨バテ💦ていうんですか？マイナスな言葉が、つい出てしまう暑い、ダルイ、 いかんいかん😖🤗 気を取り直して🌆レッスン月曜19時〜ストレッチヨガまたhaseが担当させて頂いてますw週の始まりは、🌆ヨガで…身体リセットしてスタートしましょ？暑かったね…先ずは涼しくしてゆっくり呼吸しようからの身体ほぐしてから簡単ストレッチお仕事帰りの皆さんと楽しくやって...
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2023/07/03
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おはようございます mikako今年も 七夕の季節とオリジナルTシャツの季節がやってきました今年は はるか先生デザインバックプリントで とても 可愛いです色は 5色税込 3000円ですドライタイプのTシャツなので運動にぴったり乾きやすく しわになりにくく 扱いやすいです一昨年の ピンクのTシャツも 洗い倒しても まったく 色落ちもしないし しわにもなりませんサイズも Sから３Lまであるので大きめで 着たい人もぴっ...
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Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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